一个真实的西藏 内容简介

西藏曾经被认为是一个神秘的地区，现在她早已揭去神秘的面纱，呈现在世界面前。她正经历着从极端落后的中世纪状况逐步走向现代化的天翻地覆的变化。
但是世人对这一地区的实际情况仍然知之甚少。于是一些曾经侵略或试图侵略她的人高喊，她受到了侵略；一些曾经完全剥夺了这一地区人民人身自由的人呼叫，那里人民的人权受到了侵犯。谣言、歪曲、猜疑、误解……织成一层烟雾又笼罩着这个地区。
　 要了解这个地区的真实情况，还是要看事实。
因此，*好的办法就是把事实摆出来。

一个真实的西藏 目录

一、悠远的雪域文明
（一）“西藏”名称的来历
（二）独特的自然地理环境
（三）考古发现的西藏远古文明
（四）古代先民与史前社会
二、“合同一家”：吐蕃政权与中原的友好往来
　（一）松赞干布的伟业：吐蕃王朝的建立
　（二）唐蕃和亲与甥舅之盟
　（三）吐蕃王朝的衰落和崩溃
　（四）藏传佛教的复兴与流变
三、“中华归一”：西藏正式纳入祖国版图
　（一）月圆凉州：西藏纳入中央行政管辖
　（二）“宣政院”与大元帝师
　（三）封建农奴制的确立
　（四）萨迦政权与帕竹政权的更迭
四、明至清前期西藏与中央关系的强化
　（一）“多封众建”：明王朝的施政
　（二）藏族地区的经济社会与茶马互市
　（三）宗喀巴的改革与格鲁派兴起
　（四）政教合一——宗教领袖的世俗权力
　（五）驻藏大臣与“金瓶掣签”
五、晚清民国时期的西藏政局与社会
　（一）卫我家园——西藏军民反抗侵略的斗争
　（二）清末新政与地方变迁
　（三）西姆拉会议与英国分裂西藏阴谋的破产
　（四）民国政府维护西藏主权的措施与西藏地方的倾心内向
　（五）走向没落的封建农奴制
六、废除封建农奴制度，建立人民民主政权
　（一）“十七条协议”：西藏的和平解放
　（二）西藏人民的新生：翻身农奴当家作主
　（三）民族区域自治制度在西藏的建立和发展
　（四）崭新的合作机制：广泛的民主统一战线
　（五）大力培养少数民族干部队伍
　（六）和平解放初期的达赖喇嘛
　（七）拉萨武装叛乱
七、新中国西藏的经济社会全面发展
　（一）祖国大家庭联手托起高原的太阳
　（二）西藏基础工业稳步成长
　（三）天堑变通途——西藏交通事业长足发展
　（四）青藏铁路给西藏发展带来新机遇
　（五）高原上奇异精巧的民族手工业
　（六）雪域高原的农牧业生产
　（七）西藏人民整体过上小康生活
八、科教文卫事业的大发展
　（一）尊重和保护西藏宗教信仰自由
　（二）西藏文化的全面继承、保护和发展
　（三）教育——孕育西藏民族希望的摇篮
　（四）西藏的医疗卫生事业迅速发展
　（五）西藏的生态建设与环境保护
主要参考文献
后记

一个真实的西藏 节选

一、悠远的雪域文明
中国是一个统一的多民族国家，西藏自古以来就是中国不可分割的一部分，她是中华人民共和国实行民族区域自治的五个省级自治地方之一，全称是西藏自治区。在自治区内，除藏族外，还有汉、回、门巴、珞巴、纳西、怒、独龙等十几个民族同胞世代居住，并建立有门巴、珞巴、纳西等民族乡。西藏是人类文明的发源地之一，勤劳勇敢的西藏人民在漫长的历史进程中创造了辉煌、独特的雪域文明。
　　（一）“西藏”名称的来历
“西藏”在汉语中，唐代称“吐蕃”或“土蕃”等，宋代称“西蕃”等，元代称“乌思藏纳里速古鲁孙”等，明代称“乌思藏”等，清代称“卫藏”等。公元1663年（清康熙二年）开始出现“西藏”一称，沿用至今。
　 西藏地区统一的称谓出现在7世纪吐蕃王朝兴起统一青藏高原大部之后，唐代汉文典籍用“吐蕃”来称呼吐蕃王朝，同时也指吐蕃王朝所占有的地域，有时还指吐蕃王朝的各部落。吐蕃王朝兴起后，用bod自称。由于吐蕃王朝统一了青藏高原，高原的各个部落集团形成为一个民族群体，后来，吐蕃王朝的自称bod就演变成了藏族的自称。
元朝统一藏族地区，扶植萨迦派建立地方政权，同时元朝在青藏高原设立了一系列的军政机构。到元朝中期，整个青藏高原被划分为“朵思麻”、“朵甘思”、卫藏阿里三个行政区域。由于元代藏族地区被归入“西域”的范围，元朝总称西域各民族为西蕃（有时也写做西番），藏族被看做是西蕃之一，习惯上有时也称藏族地区为“西蕃”或“西番”。
明朝对藏族地区的治理承袭元朝的旧制，但是进入明代以后朵思麻一带藏、蒙、汉、回等民族杂处，明朝设置了西宁（现青海西宁）、河州（现甘肃临夏回族自治州）、洮州（现甘肃临潭县西南）、岷州（现廿肃岷县）等卫所管辖，所以将这一带称为西宁卫、河州卫等，不再使用“朵思麻”，又因为这一地区邻接青海湖，习惯上也称之为“西海”。在“朵甘思”地区，明朝设置朵甘卫。对于元代的乌思藏纳里速古鲁孙等三路宣慰使司都元帅府的辖区，明朝分设乌思藏都指挥使司和俄力思军民元帅府。

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