链球（青少年田径技术训练丛书） 内容简介

近年来，世界田径运动竞技水平的提高令人吃惊。从奥运会、世锦赛看高水平运动员的出色表现，能感觉到只有田径运动才是“运动之母”，这些世界级的运动员是怎样进行训练的？掌握了什么样的技术？有一点是共同的，就是要达到这样的水平一定是付出了极大的努力。
人们都知道这样一句话，谁想提高田径运动水平，谁就要首先打下坚实的身体素质基础和基本技术基础。
在参加田径运动训练的伊始，就要有一个好的“入门”。也就是说，在打好基础和掌握基本技术的过程中，要真正了解田径运动。为了提高运动水平，请担任我国青年选手各个项目训练的一级教练员，执笔写了这套书。在这套丛书中吸收了田径运动各种*新的信息和丰富的图、表、照片，并作了通俗易懂的说明。

链球（青少年田径技术训练丛书） 目录

**章 链球投掷的起源
　技术小史
　现代技术
第二章 链球投掷概述
1.竞赛规则
（1）竞赛规则
（2）链球投掷护网
（3）投掷圈
（4）投掷场地
（5）主要比赛规则
2.投掷距离
3.链球的投搓方法
第三章 技术
1.旋转方向与旋转轴的移动
2.旋转轴
3.链球球体的移动轨迹
4.身体特点的利用
（1）扭转
（2）移动
（3）重心后倒
（4）地面反作用力的利用
5.学习技术阶段
（1）**阶段 神觉神经系统训练和培养旋转感觉
（2）第二阶段 握法 预摆 徒手旋转
（3）第三阶段 持链球投掷
（4）第四阶段 多次旋转投掷
6.表象训练
第四章 增强体力的训练
1.培养基础体力的训练
（1）速度强化训练
（2）弹跳力强化训练
（3）肌肉力量训练
2.专门性训练
（1）速度训练
（2）力度及爆发力训练
3.青少年训练
（1）12-14岁（初中生）的训练
（2）15-17负（高中生）的训练
4.体力和成绩之间的关系
5.链球的重量变化和成绩
第五章 身体训练
1.训练计划
（1）多年训练计划
……
第六章 链球运动员的素质

链球（青少年田径技术训练丛书） 作者简介

室伏重信，1945年10月2日出生于中国河北唐山，1986年3月毕业于日本大学经济系经济学专业。先后任职于大昭和制纸、日本大学文理学系讲师。1980年工作于中京大学体育系。1989年4月为该大学教授。素有“亚洲铁人”之称，竞技经历辉煌。自1972年慕尼奥运会开始，连续4次代表日本参赛，最好成绩第8名。从1966年起连续6次参加亚运会，获5连胜。并获得日本田径锦标赛的10连胜。1993年在宫崎举行的第10届世界老年（45-49岁）运动会创63.46米的世界纪录。 他还参加像世界田径锦标赛、世界田径杯赛、亚运会等比赛，长时间地活跃在竞技场上。现在仍保持75.96米的日本链球纪录。 1972年曾获美国海尔莫斯奖，1983年获文部省体育功能表彰，1986年获总理大臣勋章。著作有《在那瞬间》（原生林）、《室伏重信喜爱的田径》（小峰书店）。

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