体育与健康 内容简介

本教材根据中华人民共和国教育部于2009年1月6日颁发的《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》的精神，为了适应21世纪中等职业教育的发展、满足新形势下中等职业教育教学改革需要编写而成。全书共10个单元，内容涉及体育与健康基础知识、奥林匹克运动基础知识、体育运动卫生、田径运动、球类运动、游泳、体操、武术、休闲体育运动简介、野外生存技巧与体验等内容。
本教材具有以下特点：**，充实新知识、新的体育运动项目及新理念，简化过多的理论介绍；第二，突出中等职业教育特点，树立“健康**”指导思想，增强学生体育技能和方法的培养，兼顾学生个人身体素质及个性爱好需要，培养学生终身从事体育锻炼的意识；第三，文字叙述精炼，通俗易懂，提纲挈领，图解形象直观；第四，每单元均配备了综合练习，帮助学生复习和巩固所学内容。
本教材适用于中等职业学校（除师范、体育、艺术类学校的相关专业）的学生。此外，还可以作为职工培训及技工学校体育课程教材。

体育与健康 目录

前言
**单元 体育与健康基础知识
模块一 体育与健康课程简介
模块二 人体运动原理
模块三 体育运动对健康的影响
模块四 体育运动的科学性、基本原则和方法
模块五 体育运动效果评价方法与标准
模块六 体育美欣赏
综合练习
第二单元 奥林匹克运动基础知识
模块一 奥林匹克运动
模块二 中国与奥林匹克运动
综合练习
第三单元 体育运动卫生
模块一 养成良好的体育运动卫生习惯
模块二 体育运动中常见的运动生理反应及运动损伤
综合练习
第四单元 田径运动
模块一 田径运动概述
模块二 跑的技术原理
模块三 短跑
模块四 接力跑
模块五 中长跑
模块六 跳高
模块七 跳远
模块八 推铅球
模块九 掷标枪
模块十 掷铁饼
综合练习
第五单元 球类运动
模块一 足球
模块二 篮球
模块三 排球
模块四 网球
模块五 乒乓球
模块六 羽毛球
综合练习
第六单元 游泳
模块一 游泳运动概述
模块二 竞技游泳基本技术
模块三 实用游泳基本技术
综合练习
第七单元 体操
模块一 体操概述
模块二 体操身体素质练习
模块三 体操基本运动项目
综合练习
第八单元 武术
模块一 武术的起源与发展
模块二 武术基本功和基本动作
模块三 防卫运动简介
综合练习
第九单元 休闲体育运动简介
模块一 健美运动
模块二 体育舞蹈
模块三 滑冰与滑雪
模块四 保龄球
模块五 台球
模块六 毽球
模块七 飞镖
模块八 轮滑
模块九 高尔夫球
模块十 沙狐球
综合练习
第十单元 野外生存技巧与体验
模块一 野外生存技巧
模块二 野外生存体验
综合练习
附录《学生体质健康标准（试行方案）》
参考文献

体育/运动 体育理论与教学

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