大学体育 内容简介

本书共分十六章，前六章为体育理论知识部分，借以提高学生对体育的概念、功能、目的和任务的认识，增长学生对人体生长发育、卫生保健等方面的科学知识。后十章分别介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、网球、田径、游泳、健美操及武术等运动项目的技术动作方法、要领、规则及有

大学体育 目录

**章　体育概述**节　高等学校体育教育一、体育的基本概念二、高等学校体育教育应具备的理念三、高等学校体育教育的目标第二节　高等学校体育形式一、体育教学二、竞赛与群体活动第二章　体育锻炼对人的影响**节　体育锻炼的生理作用一、体育锻炼对身高的促进二、体育锻炼对肌肉力量的增强三、体育锻炼对心肺系统的增强第二节　体育锻炼与心理调节　一、心理健康的定义及标准二、体育锻炼对心理健康的促进三、影响体育锻炼产生良好心理效应的因素第三节　体育锻炼与社会适应一、体育锻炼与价值观念、竞争意识和竞争手段二、体育锻炼与协作意识、社会角色、个性形成以及人际关系第三章　体育锻炼的作用**节　体育锻炼对人体器官的作用一、体育锻炼对神经系统的作用二、体育锻炼对循环系统的作用三、体育锻炼对呼吸系统的作用四、体育锻炼对运动系统的作用第二节　体育锻炼与常见疾病的防治一、体育锻炼对脂肪肝的防治二、体育锻炼对肥胖症的防治三、体育锻炼与糖尿病的预防四、体育锻炼与神经症的防治五、体育锻炼与哮喘的防治六、体育锻炼与肝炎的防治第四章　体育锻炼的科学方法**节　体育锻炼应遵守的原则一、自觉性原则二、全面性原则三、循序渐进的原则四、经常性原则五、安全原则第二节　体育锻炼的内容及其选择一、体育锻炼的内容二、体育锻炼内容的选择第三节　体育锻炼的方法一、发展身体素质的方法二、利用自然因素锻炼方法三、跑步锻炼法第四节　合理制定体育锻炼计划一、制定锻炼计划的依据二、锻炼计划的内容第五章　 常见运动型病症及运动损伤**节　常见运动型病症及其防治一、运动性昏厥二、运动性腹痛三、肌肉痉挛四、中暑五、冻疮六、游泳性中耳炎七、溺水八、低血糖症九、运动型贫血十、运动性血红蛋白尿第二节　运动性损伤分类及其原因一、运动损伤的分类

大学体育 节选

《面向21世纪高职高专规划教材·大学体育》以教育性、知识性、健康性、兴趣性、发展性为编写的基本原则，吸取了近年体育学科研究成果，介绍体育的基础理论、体育的基础实践。全书共十六章，前六章为体育理论知识部分，借以提高学生对体育的概念、功能、目的和任务的认识，增长学生对人体生长发育、卫生保健等方面的科学知识。后十章分别介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操及武术等运动项目的技术动作方法、要领、规则以及有关知识。《面向21世纪高职高专规划教材·大学体育》可作为各类高职高专学校体育课程的基本教材，对其他体育爱好者与体育工作者也有一定的参考价值。

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