徒手格斗大全
徒手格斗大全作者:美国陆军部 开 本:35.0 书号ISBN:9787531727590 定价: 出版时间:2011-12-02 出版社:北方文艺出版社 |
徒手格斗大全 本书特色
◆此书解决所有防身难题! ◆美国军、警单兵格斗特种训练权威教程 ◆拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿,徒手自卫230招
徒手格斗大全 内容简介
本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法。徒手格斗始终强调积极防卫,只要正确采用防卫方法,就可将敌制服。格斗训练有很多好处,它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动,又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。
徒手格斗大全 目录
**章 序言 12/目的和范围
2/训练须知
第二章?基本原则 3
4/概述
4/动用一切可以动用的手段
7/以*大的力量攻击敌人*薄弱的部位
8/保持身体平衡
9/冲力
9/准确与速度
第三章?人体要害部位 10
11/概述
11/人体部位
12/训练中的注意事项
14/攻击头部和颈部
徒手格斗大全 作者简介
美国陆军部编写,本书是美国军、警单兵格斗特种训练权威教程。主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身的方法。
体育/运动 武术/气功
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