截拳道之道-(全新修订版) 本书特色

《截拳道之道》是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。 　　《截拳道之道》是一部匠心独运的截拳道宝典，也是一本难以被定义的奇特书稿。书中并没有按部就班的招式详解，只有蕴藏着无限意味的连篇妙语。这本书不设任何牢不可破的疆界，不作任何非黑即白的结论，正恰如其分地体现了李小龙的武学精神——截拳道是没有终点的，想知道怎样做，你要自己寻找答案。也正因如此，它才能保持恒久的生命力，被一代又一代截拳道习练者奉为经典。本书出版后立即风靡全球，被译成九种文字畅销世界各地。迄今为止，它已经影响了几代武术家和武术爱好者，协助他们追求更深层次的自我实现之路。

截拳道之道-(全新修订版) 目录

《截拳道之道》成书因由
1975年原版序一　
1975年原版序二　

**章　清空你的思绪　
1.1论　禅　
1.2灵魂之艺术　
1.3截拳道　
1.4有组织的绝望　
1.5截拳道的真相　
1.6无形之形　

第二章　入　门　
2.1训　练　
2.2热　身　
2.3对敌预备姿势　
头　部　
前臂与前手　
后臂与后手　
躯　干　
马　步　
2.4渐进式武器图解　
2.5八个基本防守姿势（左及右前锋桩）　
某些目标范围　

第三章　素　质　
3.1协　调　
3.2精　确　
3.3力　量　
3.4耐　力　
3.5平　衡　
3.6身体感觉　
3.7优良的表现形式　
3.8视觉意识　
3.9速　度　
3.10时　机　
反应时间　
动作时间　
不规则节奏　
韵　律　
拍　子　
3.11截　击　
反　击　
3.12态　度　
第四章　工　具　
4.1工具的基本原理　
前手攻击　
虚　招　
诱　敌　
贴身近战　
4.2截拳道的一些攻击武器　
手　法　
肘击法　
腿　法　
其　他　
4.3打　击　
前手直拳　
对身体的前手攻击　
顺延动作　
4.4对前手直拳之防御　
前手刺拳　
前手标指　
后手直拳突击身体　
后手直拳　
右前锋桩的后手直拳　
勾　拳　
前手勾拳　
后手勾拳　
铲勾拳　
旋转勾拳　
手掌勾击　
上击拳　
组合拳击　
4.5腿　击　
前脚腿击的例子　
对胫骨/膝部的腿击　
4.7擒　拿　

第五章　准备　
5.1虚　招　
实　行　
5.2格　挡　
5.3操　作　
拍　击　
捆　手　
压　手　
封　缠　
揿　手　

第六章　移动性　
6.1距　离　
攻击距离　
防御距离　
6.2步　法　
前滑步　
后滑步　
快速前进　
踏前与踏后　
绕至右侧　
绕至左侧　
踏入/踏出　
快速后退　
侧移步　
6.3闪　避　
滑　步　

截拳道之道-(全新修订版) 相关资料

《截拳道之道》是一本非常独特的书，因为它是传达李小龙截拳道武术精髓的文章的有机汇集。它不是一本关于“如何练成”的书。此书是一个异数。
　　——李香凝，李小龙之女
　　每次翻开《截拳道之道》，我会在脑海中浮现李小龙卷曲书籍、手执笔杆的画面。我对于他在人类身、心、灵方面的探索所下的工夫感到惊讶。
　　——琳达·李·卡德韦尔，李小龙遗孀
　　《截拳道之道》事实上是永无止境的。这本书也只能作为读者的一个开端，它是无形、没有层级的。……你会发觉，截拳道并没有任何明确的界线或界限，除非你划地自限。
　　——吉尔伯特·约翰逊，《截拳道之道》编者
　　许多《截拳道之道》的思想和概念，都可以应用在生活的其他方面。我发现《截拳道之道》
　　在我的整个人生都非常有用。
　　——贾里·尼曼
　　《截拳道之道》中的内容是李小龙灵魂的指纹，我深信它会继续流芳百世。
　　——戴安娜·李·伊鲁山度
　　《截拳道之道》为你提供一把钥匙，你可以利用这些洞见来提高你生活的每一个领域。
　　我曾尝试把这些知识运用到事业、家庭和社交上。令人惊奇的事情在生活中发生，是连
　　做梦也想不到的。
　　——奥克塔维奥·金特罗

截拳道之道-(全新修订版) 作者简介

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