健美操
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健美操作者：方熙嫦 开 本：16开 书号ISBN：9787533547325 定价：28.0 出版时间：2015-06-01 出版社：福建科学技术出版社 |
1.局部哑铃健美操
2.哑铃健美操
七、矫形健美操
（一）驼背矫形操
1．挺胸夹背练习
2．臂上举后振练习
3．含展胸练习
4．屈臂扩胸练习
（二）o形腿矫形操
1．站立屈伸腿练习
2．开立半蹲内扣练习
3．屈膝外侧上踢腿练习
（三）x形腿矫形操
1．夹物控腿练习
2．垫上压腿练习
3．站立内扳腿练习
健美操 作者简介
方熙嫦，福建师范大学教授，健美操国际级裁判。健美操国家级裁判，中国学生健美操艺术体操协会CSARA荣誉级专业评判员，中国学生健美操艺术体操协会竞赛委员会副主任。
体育/运动 田径/体操
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