羽毛球全攻略 技术、战术与训练 本书特色

《羽毛球全攻略：技术、战术与训练（名将点评全彩图解版）》分为两部分，第yi部分讲述羽毛球技术、训练以及理论，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法等，并融合专业羽毛球运动员的亲自点评，从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。第二部分全面梳理了羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、专业羽毛球运动员背景等，帮助使用者全面了解羽毛球世界。

羽毛球全攻略 技术、战术与训练 内容简介

9位世界羽毛球名将专业提示！ ·赛场经验·进阶技术·训练方法 通过阅读本书，您能发现的宝贵内容： ·专业羽毛球运动员亲授技艺，从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法，帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。 ·零基础使用者的正确入门道路，从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识，到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧，以及步法、战术和训练方法，理论与训练相结合。 ·全面梳理羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、世界羽毛球名将的背景等，帮助使用者全面了解羽毛球世界。  

羽毛球全攻略 技术、战术与训练 目录

1　羽毛球比赛的指导思想 ……………………………………………………　72　装备 …………………………………………………………………………92.1　球拍 …………………………………………………………………92.2　拍线 ………………………………………………………………　112.3　羽毛球 ……………………………………………………………　132.4　球鞋 ………………………………………………………………　162.5　球服 ………………………………………………………………　163　握拍方式 …………………………………………………………………　194　预备位置 …………………………………………………………………　235　击球区域 …………………………………………………………………　276　击球分类 …………………………………………………………………　317　发球 ………………………………………………………………………　338　高远球（底线击球） ……………………………………………………　399　近网短球 …………………………………………………………………　4510　杀球 ……………………………………………………………………　4711　平抽 ……………………………………………………………………　5312　反手 ……………………………………………………………………　5713　网前球 …………………………………………………………………　6314　步法 ……………………………………………………………………　7114.1　跨步 ……………………………………………………………　7214.2　剪式跳 …………………………………………………………　7414.3　中式跳 …………………………………………………………　7614.4　跳杀 ……………………………………………………………　7815　战术（单打、双打、混双） …………………………………………　8115.1　基本战术规则 …………………………………………………　8115.2　单打战术 ………………………………………………………　8615.3　双打战术 ………………………………………………………　8815.4　混双战术 ………………………………………………………　9516　训练 ……………………………………………………………………　9916.1　训练周期 ……………………………………………………　10016.2　如何组织一堂训练课 ………………………………………　10116.3　水平监控 ……………………………………………………　10316.4　身体素质 ……………………………………………………　10416.5　心理训练 ……………………………………………………　10717　比赛 …………………………………………………………………　11117.1　准备 …………………………………………………………　11117.2　比赛形式 ……………………………………………………　11318　受伤风险与预防（热身） …………………………………………　11919　技术术语 ……………………………………………………………　12520　规则简介 ……………………………………………………………　13121　来自雅加达后院的印度尼西亚羽毛球运动报告 …………………　13922　羽毛球词条库 ………………………………………………………　14523　统计数据 ……………………………………………………………　171

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