绵拳与自然剑 本书特色

本书共分十三个部分。**部分，介绍了绵拳、自然剑的源流。第二部分，对兰素贞老师的生平做了必要的说明和介绍。第三部分，诠释绵拳、自然剑的风格特点。第四部分，图文并茂地介绍了绵拳的基本动作及动作组合。第五部分，介绍绵拳拳谱名称及图解整个套路动作等。其他还有自然剑基本动作、自然剑套路动作谱名及整个套路动作图解说明等，内容丰富全面，安排有序，图文并茂，注重实用，通俗易懂。

绵拳与自然剑 内容简介

本书共分十三个部分。**部分，介绍了绵拳、自然剑的源流。第二部分，对兰素贞老师的生平做了必要的说明和介绍。第三部分，诠释绵拳、自然剑的风格特点。第四部分，图文并茂地介绍了绵拳的基本动作及动作组合。第五部分，介绍绵拳拳谱名称及图解整个套路动作等。其他还有自然剑基本动作、自然剑套路动作谱名及整个套路动作图解说明等，内容丰富全面，安排有序，图文并茂，注重实用，通俗易懂。

绵拳与自然剑 目录

一、绵拳和自然剑的源流

二、人文武事：兰素贞小传

　(一)兰素贞家庭概况

　(二)兰素贞教育经历

　(三)武艺精湛，深得张之江器重

　(四)多才多艺，服务社会

　(五)扎根成都体育学院，积极投身武术事业

三、绵拳和自然剑的风格特点

　(一)平衡较多

　(二)稳健潇洒

　(三)舒展柔和

　(四)刚柔相济

　(五)剑身合一

四、绵拳基本动作

　(一)手型

体育/运动 武术/气功

在线阅读