泡沫轴组合训练
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泡沫轴组合训练作者：李建臣 开 本：32开 书号ISBN：9787500951070 定价：28.0 出版时间：2017-06-01 出版社：人民体育出版社 |
泡沫轴组合训练 本书特色
本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展；泡沫轴训练的科学理论基础；泡沫轴训练的功能和作用；泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容。
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