完全进补手册
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完全进补手册作者：章晨 开 本：16开 书号ISBN：9787802233096 定价：25.0 出版时间：2008-04-01 出版社：中国三峡出版社 |
隋唐“药王”孙思邈，对中国传统医学上的针灸之法、导引、按摩、饮食养生等无不知悉，所著《千金要》为我国古代医药学的经典，内容丰富，规模宏伟，成为后人的一笔财富。他寿高102岁（也有人说他活了140多岁），特别注重自己的营养搭配。他的养生思想历来被人们所追慕。
享年86岁的文坛领袖郭沫若，饮食不忌口，为了调配饮食，避免五味过偏，他放弃自己爱吃辣的习惯，常食北京风味菜，常喝绿豆稀饭保护肠胃，夏季饮食更是清淡适口。他特别嘱咐厨师，蒸发糕时要加进一定量的玉米面，要求烹调精细，以素菜为主，适当吃荤。郭老良好的饮食习惯、健康的养生方法令后人感叹。
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保健/心理健康 饮食营养食疗
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