老年保健-131种中老年疾病的家庭保健解决方案 本书特色

352位老年保健专家、1500位美国资深医生，帮你预防和减轻131种老年常见病痛；全面、详尽、实用、简便的家庭保健全书，美国权威中老年保健群体的集体力作，1500位美国医学专家的资深建议；中老年自我保健五步法：积极关心自己的健康问题；学会放松，并坚持做运动；平衡自己的饮食，注重营养问题；避免事故的发生，消除意外危险；经常锻炼头脑，保持头脑反映敏捷。

老年保健-131种中老年疾病的家庭保健解决方案 节选

七青光眼
美国政治反对派总是喜欢批评总统乔治．布什对美国未来缺乏“眼力”在这一 
问题上他们也可算是说对了。
1990年4月，白宫医疗人员发现65岁的布什总统左眼有青光眼发作迹象。虽然布
  
什总统的视力未受到丝毫影响，但他仍立即开始每天两次使用滴眼液进行治疗，以以
防止以后出现失明症状。
    布什当时曾向新闻媒体表示，“我未感觉到有任何异常现象”。
    和布什总统一样，许多受此病折磨的人并不会察觉到有任何异常现象。事实
上，青光眼经常被戏称为“视力小偷”，因为此病症会缓慢、无痛和无感觉地对视力
造成损害。目前有超过300万美国人患有青光眼，其中绝大多数为60岁以上的老年
人。每年世界其他国家还有5万人患上青光眼，同时导致1000多人失明。
    新泽西州里奇伍德眼科专家、美国眼科医学会发言人圣安妮·萨默斯(Anne
Sumers)医学博士介绍说，人们一定要对视力引起重视，尤其是像青光眼之类的眼病
更应倍加注意。大多数人在患有青光眼时都不会意识到其视力在逐渐下降，直到视
力下降到非常严重时才会引起注意。可能到*后视力只能达到20／20的*低程度①，
这时候的眼睛也就算毁了。不幸的是，因青光眼导致的视力下降是不可逆转的。
    但萨默斯博士介绍说，如果能及早诊断出青光眼，就可以较好地控制病情，通
过每天一到两次使用滴眼液治疗，大部分视力还能够得到维持。例如，布什总统
的青光眼由于发现及时，经过治疗后其视力仍燃相当不错
纽约市青光眼基金会医疗主管罗伯特里奇(Robert Ritch)医学博士介绍说，要
了解青光眼是如何对视力造成损害的， 可以自己的眼睛想像成一个小水池，水池
    
上的水龙头就是眼睛虹膜下面的泪液分泌腺，泪液分泌腺不停地分泌泪液以湿润眼
         
睛。水池的排水口就是一个约0．5毫升宽的小孔，通常被称为小梁网组织。人变老之
后，这个排水口容易发生堵塞，从而使泪液流出眼球外时会遇到更多阻碍。由于眼
球是一个封闭的组织，泪液在眼球里淤积会导致眼球内的压力(也叫眼压)升高，从
而对视神经造成过度压迫。眼压升高以后，视神经会逐渐坏死，周边视觉也逐渐丧
 失。如果不及时进行治疗，*终会导致完全失明。在诊断出青光眼之后，初步治疗
就是降低眼压，需要定期服药以控制眼压。
    如果已诊断出患有轻度青光眼，除了服药之外，还可以通过以下办法来控制病情。
首选之举
    服用银杏叶提取素。除了正常服用处方药之外，可以让医生开一些银杏叶提取
素，这是一种非处方药。某些研究人员认为银杏叶有助于保护视力，能促进血液流
向眼睛，防止视神经细胞坏死。    
    建议选购萜烯含量为6％～7％的银杏叶提取素，萜烯是银杏中的一种成分，里奇
博士认为这种成分对防止视神经受损非常重要，因此建议每天服用两次，每次服用
120毫克，坚持两个月之后，将剂量减至每天两次，每次服用60毫克。如果银杏叶提
取素的服用剂量超过240毫克，会诱发皮疹、腹泻和呕吐。如果正在服用血清单胺氧
化酶抑制剂药物，例如硫酸苯乙肼(拿地尔抗抑郁剂，Nardil)或反苯环丙胺(帕雷
特，Parnate)、阿司匹林或其他非甾体无完肤抗炎药，或者正在服用华法林(可迈
丁，Cou    类的血液稀释药物，则不要服用银杏叶提取素。
  
其触经验
  
服用抗氧化剂。多顷研究均表明抗氧化剂维生素c和维生素缓解低眼压青光
眼症状，控制青光眼病情进一步加重。里奇博士建议每天服用2，000毫克维生素c和
800国际单位维生素E(维生素c服用剂量超过1，200毫克可能会导致某些患者出现腹
泻。此外，虽然维生素E一般包装为400国际单位，但有小范围研究表明超过200国际
单位可能会导致中风。因此如果患者属于中风高危人群，应向医生进行咨询)。
    进行增氧健身运动。里奇博士建议，经常做一些散步之类的增氧健身运动，有
助于降低眼压，促进血液流向视神经，抵制青光眼病情。
位于美国波特兰市的俄勒冈州健康科学大学进行了一项实验，让一组常期不运
动的人每周进行三次快走锻炼，每次锻炼40分钟，结果发现这组人当中青光眼患者

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