手少阴心经的穴位与疾病的对应关系/78
通里穴与心律不齐/78
通里穴对心律不齐的调理指导/78
神门穴与精神情志疾病/79
神门穴对精神情志疾病的调理指导/80

【日昳】13时—15时，繁忙交易的时间/81
古人为什么在【日昳】进行工作/81
说说小肠/83
小肠的结构/83
小肠的功能/84
小肠的长度/84
肠液的作用/85
肠液的组成/85
看看掌纹“养”小肠/85
小肠区出现“□”方格形样纹的饮食指导/86
【日昳】所进的食物与“养生”的关系/87
手太阳小肠经的运行特点/87
手太阳小肠经的穴位与疾病的对应关系/89
后溪穴与颈椎骨质增生、落枕/89
后溪穴对颈椎骨质增生、落枕的调理指导/91
支正穴与心肌缺血/91
支正穴对心肌缺血的调理指导/92
听宫穴与耳鸣/92
听宫穴对耳鸣的调理指导/93

【日晡】15时—17时，古人第二次进餐的时间/94
古人为什么将15时至17时定为进餐的时间/94
说说膀胱/96
膀胱的形态和位置/96
膀胱壁的结构/97
膀胱的血液供应/97
膀胱三角的大小/98
膀胱的生理功能/99
膀胱的容量/99
看看掌纹“养”膀胱/99
膀胱区出现红斑块时的饮食指导/100
【日晡】喝午茶的关键作用/101
【日晡】之时需注意的疾病/105
高血压/105
观察掌纹、预防高血压之一/105
观察掌纹、预防高血压之二/106
小儿发热/106
观察掌纹、分辨小儿发热的病因之一/107
观察掌纹、分辨小儿发热的病因之二/108
观察掌纹、分辨小儿发热的病因之三/108
足太阳膀胱经的运行特点/109
足太阳膀胱经的穴位与疾病的对应关系/110
睛明穴与目疾/110
晴明穴对目疾的调理指导/110
攒竹穴与头痛/111
攒竹穴对头痛的调理指导/111
厥阴俞穴与冠心病/112
厥阴俞穴对冠心病的调理指导/113
委中穴与腰痛/113
委中穴对腰痛的调理指导/114
秩边穴与前列腺炎/114
秩边穴对前列腺炎的调理指导/115
膀胱俞穴与急性膀胱炎/115
膀胱俞穴对急性膀胱炎的调理指导/116

【日入】17时—19时，养先天之本“肾”的时间/117
为什么把【日入】定为肾经运行时/117
说说肾/119
肾的发育/119
肾的结构/120
肾单位的组成/120
肾是可以活动的/122
肾参与血液循环/122
看看掌纹“养”肾/122
肾区出现“米”字状纹的饮食指导/124
肾区出现大量6线（干扰线）的饮食指导/124
【日入】为什么要以“流汁”类食物为主/125
【日入】常见疾病与掌纹特征/126
肾阳虚/126
肾阳虚的掌纹特征与饮食指导/127
肾阴虚/127
肾阴虚的掌纹特征与饮食指导/128
更年期综合征/128
女性更年期/128
女性更年期的饮食指导/129
男性更年期/129
男性更年期肝肾阴虚型的饮食指导/130
男性更年期脾肾阳虚型的饮食指导/131
足少阴肾经的运行特点/131
足少阴肾经的穴位与疾病的对应关系/133
涌泉穴与交通心肾/133
涌泉穴对交通心肾的调理指导/133
然谷穴与糖尿病/134
然谷穴对糖尿病的调理指导/134
大赫穴与子宫肌瘤/135
大赫穴对子宫肌瘤的调理指导/135

【黄昏】19时—21时，休闲交往的时间/136
为什么古人把19时至21时定为【黄昏】/136
月上柳梢头，人约黄昏后/136
说说心包/138
看看掌纹“养”心包/139
心内膜炎的掌纹特征与饮食指导/140
【黄昏】常见疾病与掌纹特征/141
年轻人/141
青春期女性与月经不调/141
月经不调的掌纹特征与饮食指导/142
青春期男性与遗精、早泄/142
频繁遗精的掌纹特征与饮食指导/143
中年人/143
中年男人要珍惜自己的“性”福/143
男性不育症的掌纹特征与饮食指导/145
中年女性要找到自己的“性”福/145
女性不孕症的掌纹特征与饮食指导/146
老年人/147
老年人要养心安神/147
手厥阴心包经的运行特点/151
手厥阴心包经的穴位与疾病的对应关系/154
内关穴与心包炎/154
内关穴对心包炎引发胸痛的调理指导/154
劳宫穴与疲劳/155
劳宫穴对解除疲劳的调理指导/155

【人定】21时—23时，养怡之道/156
21时至23时为什么定为【人定】/156
说说三焦/157
三焦与糖尿病/159
【人定】如何让自己有个好睡眠/162
泡脚促进睡眠/162
牛奶对睡眠的帮助/162
手少阳三焦经的运行特点/163
手少阳三焦经的穴位与疾病的对应关系/165
中渚穴与头昏、目眩/165
中渚穴对头昏、目眩的调理指导/165
阳池穴与糖尿病/166
阳池穴对糖尿病的调理指导/166

【夜半】23时—1时，养胆气的时间/167
【夜半】之时养什么/167
说说胆/169
胆囊的结构/169
胆囊的功能/170
胆囊的大小与形态/171
胆汁的作用/171
胆汁中的成分/171
肝与胆的关系——“肝胆相照”/172
看看掌纹“养”胆/172
巽位“井”字状纹的饮食指导/173
巽位“米”字状纹的饮食指导/174
古人为什么注重子午觉？子午觉与人体健康的关系是什么/175
【夜半】之时不能入眠的常见疾病/176
神经衰弱/176
神经衰弱的掌纹特征与饮食指导/178
急性胆囊炎/178
急性胆囊炎的掌纹特征与饮食指导/179
足少阳胆经的运行特点/180
足少阳胆经的穴位与疾病的对应关系/182
肩井穴与牙痛/182
肩井穴对牙痛的调理指导/183
环跳穴与胆结石症/183
环跳穴对胆结石症的调理指导/184
风市穴与风湿痹痛/184
风市穴对风湿痹痛的调理指导/185
阳陵泉穴与胆心综合征/185
阳陵泉穴对胆心综合征的调理指导/186

【鸡鸣】1时—3时，养肝血的时间/187
【鸡鸣】之时肝在发挥着什么作用 /187
说说肝/189
肝脏的发育/189
肝脏的结构/190
肝脏的形态/191
肝脏的功能/191

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