跟着太阳养生 本书特色

本书看点：
1．12个时辰对应12条经络，通过穴位和药膳食谱养生
2．继创收视率新高的《手会说话》后BTV财经频道又推出王晨霞14期同步节目

读者对象：适用于所有关注健康的人、掌纹研究爱好者

跟着太阳养生 内容简介

你是否知道一天12个时辰与人体12条经络联系在一起，而这些经络又和人体的五脏六腑相配？掌纹专家王晨霞为你详细解说人体12条经络的运行规律；如何通过掌纹看五脏六腑的健康状况；每个时辰常见疾病及饮食调理；在每条经络*旺的时辰，如何通过饮食调理，使身体达到整体平衡；如何通过穴位按摩疏通经络，顺畅气血，改善五脏六腑的功能等。
本书既是一本掌纹医书，又是一本养生宝典。全书配有200多幅彩色真人手图、人体穴位图和养生药膳图谱，清晰直观，易于读者对照学习。

跟着太阳养生 目录

代序：尊敬晨霞和她的科学破译/17

上 篇 十二时辰经络运行与养生

【平旦】3时—5时，经络开始运行的时间/2
经络为什么从手太阴肺经开始运行/2
说说肺/4
肺的发育/4
肺的结构/4
肺的功能/6
看看掌纹“养”肺/6
手掌上肺的位置/6
1线上出现羽毛状纹的饮食指导/7
【平旦】易醒，无法入睡预示着什么/8
为什么许多心脏病人易在此时死亡/9
【平旦】常见疾病与掌纹特征/10
心绞痛/10
心绞痛的掌纹特征与饮食指导/10
支气管哮喘/11
支气管哮喘的掌纹特征与饮食指导/12
便秘/13
便秘的掌纹特征与饮食指导/13
手太阴肺经的运行特点/14
手太阴肺经的穴位与疾病的对应关系/16
尺泽穴与肺炎/16
尺泽穴对肺炎的调理指导/16
孔*穴与便秘、痔疮/17
孔*穴对便秘、痔疮的调理指导/17
列缺穴与风寒感冒/18
列缺穴对风寒感冒的调理指导/18

【日出】5时—7时，推陈出新的时间/19
5时至7时排便有什么好处 /19
说说大肠/21
大肠的结构/21
大肠的功能/22
大肠的长度/23
看看掌纹“养”肠/23
手掌有静脉怒张的饮食指导/24
【日出】要如何养生/25
洗手的学问 /25
如何洗脸/26
刷牙的重要性/26
梳头与升提阳气 /26
喝水与养生 /26
手阳明大肠经的运行特点/27
手阳明大肠经的穴位与疾病的对应关系/28
商阳穴与便秘/29
商阳穴对便秘的调理指导/29
合谷穴与牙痛/30
合谷穴对牙痛的调理指导/30
曲池穴与发热/31
曲池穴对发热的调理指导/31
迎香穴与鼻炎 /32
迎香穴对鼻炎的调理指导/32

【食时】7时—9时，养胃气的时间/33
为什么在7时至9时要补充食物/33
说说胃/35
胃的结构/35
胃的功能/36
看看掌纹“养”胃/37
胃区“米”字状纹的饮食指导/38
胃区“井”字状纹的饮食指导/38
掌上大量6线的饮食指导/39
【食时】所进的食物与“养生”的关系/39
为什么【食时】进食要以“胚芽类物质”为主/40
足阳明胃经的运行特点/42
足阳明胃经的穴位与疾病的对应关系/44
天枢穴与急、慢性肠胃炎/44
天枢穴对慢性肠胃炎的调理指导/45
天枢穴对急性肠胃炎的调理指导/45
水道穴与浮肿和腹水/46
水道穴对浮肿和腹水的调理指导/46
足三里穴与“长寿”/47
内庭穴与“祛火、祛痘痘”/47

【隅中】 9时—11时，养脾气的时间/49
为什么把9时至11时定为【隅中】/49
说说脾脏/51
脾脏的发育/51
脾脏的结构/52
脾脏的功能/53
看看掌纹“养”脾脏/53
脾区“米”字状纹的饮食指导/54
脾区出现青暗色的饮食指导/55
【隅中】一日之计在于晨 /55
人在“碌”上 /56
脾在“运”上 /56
【隅中】要保持心情愉快/57
【隅中】常见疾病与掌纹特征/57
低血压（脾气下陷）/57
低血压的掌纹特征与饮食指导/58
贫血、虚痨（脾血不足）/58
贫血的掌纹特征与饮食指导/59
腹胀、便秘、儿童营养不良（脾失运化）/59
营养不良的掌纹特征与饮食指导/59
足太阴脾经的运行特点 /60
足太阴脾经的穴位与疾病的对应关系/61
太白穴与腹胀、腹痛、腹泻/62
太白穴对腹胀、腹痛、腹泻的调理指导/62
公孙穴与胃溃疡/63
公孙穴对胃溃疡的调理指导/63
三阴交穴与阴虚火旺/64
三阳交穴对养阴的调理指导/64

【日中】11时—13时，开市的时间/65
古人为何要在【日中】开市/65
现代人要重视在【日中】午睡/67
说说心脏/69
心脏的发育/69
心脏的结构/71
心肌的能源/72
看看掌纹“养”心脏/73
“三星高照”掌纹的饮食指导/74
3线尾端出现“米”字状纹的饮食指导/74
【日中】午睡前用玉板刮穴位和心经能起到什么作用/75
手少阴心经的运行特点/77

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