大学生心理健康教育 本书特色

《大学生心理健康教育》是由暨南大学出版社出版的。

大学生心理健康教育 目录

**章 大学生心理素质与心理健康**节 大学生心理素质与心理健康概述第二节 大学生心理健康教育概述第三节 大学生心理健康状况及影响因素第二章 环境与心理健康**节 自然环境与心理健康第二节 社会环境与心理健康第三章 自我与心理健康**节 大学生自我意识发展概述第二节 大学生自我意识发展的特点及偏差第三节 大学生完善自我的途径和方法第四章 情绪与心理健康**节 大学生的情绪特点第二节 大学生常见情绪困扰及其调适第三节 大学生健康情绪的培养第五章 压力、挫折与心理健康**节 压力与身心反应第二节 压力源与压力应对方式第三节 ．挫折与挫折承受力第四节 大学生常见的挫折反应与挫折防御机制第六章 学习与心理健康**节 大学生学习的特点第二节 大学生常见的学习心理问题及其调适第三节 掌握学习方法提高学习效率第七章 人际交往与心理健康**节 大学生人际交往的特点与问题第二节 大学生人际交往的影响因素和心理效应第三节 大学生人际交往的技巧第四节 学会冲突管理加强人际沟通第八章 恋爱与心理健康**节 爱情的心理学研究第二节 大学生的性心理发展第三节 大学生恋爱心理的基本特点第四节 大学生恋爱中的心理困惑第五节 正视恋爱健康成长第九章 网络与心理健康**节 网络的发展及其对大学生的影响第二节 网络与大学生的人际交往第三节 大学生的网络成瘾问题第四节 大学生网络心理问题及其调适第十章 休闲活动与心理健康**节 大学生休闲活动的基本特点第二节 大学生休闲活动中存在的问题及其影响第三节 休闲活动与网络发展第四节 体育休闲活动与心理健康第五节 重视休闲活动促进心理健康第十一章 就业与心理健康**节 大学生就业心理概述第二节 大学生就业心理障碍及其调适第三节 大学生职业生涯规划第十二章 大学生常见异常心理的识别与防治**节 大学生常见的异常心理及其特点第二节 大学生常见异常心理的成因及其自我调节第三节 心理咨询与心理治疗第四节 自杀及自杀干预附录：常用心理健康测验一、心理健康症状自评量表(SCL-90)二、焦虑自评量表(SAS)三、抑郁自评量表(SDS)后记

大学生心理健康教育 节选

《大学生心理健康教育》内容简介：大学教育的目标是培养全面发展、具有较高综合素质的人才。不仅要求大学生要有丰富的知识、良好的品德以及较强的能力，而且要有健康的身心。心理素质不仅是个体素质的重要组成部分，而且是影响其他素质形成和发展的重要因素。心理健康对大学生的成才有着极为重要的影响。

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插图：（二）大学生心理素质特点我国大学生的年龄一般为18～24岁，正处于人体机能旺盛、精力充沛、朝气蓬勃的人生阶段——青年中期。他们是一个相对特殊的群体：经历相似，经过十多年的苦读，通过激烈的高考竞争而进人大学；他们的自我价值感较高，对自己的期望、评价较高，也有较高的志向水平；他们承受着来自各方面的巨大的压力；由于长期的校园生活，环境相对封闭，使得他们缺乏社会经验和生活经验等。同时，他们又存在着较大的差别：来自不同的地区、不同的家庭，有不同的生活方式和习惯，有不同的兴趣和爱好等。正是这些特殊性，决定了大学生心理发展和表现的特点。1.大学生心理素质的总体表现1998年，北京高教学会心理咨询研究会运用“卡特尔16因素人格问卷（16PF）”、“精神症状自评量表（SCL-90）”等测量工具，对北京市23所高校6000名在校大学生进行心理素质及心理健康状况调查的结果表明：大学生心理素质总体上是良好的、积极的。大学生无论对自己还是对他人的心理素质评价差和较差的都是少数。大部分大学生在个性特征上呈现出开放、外向、活泼、自信、富于幻想、思维敏捷、情绪较稳定、有创造性潜力、有应对挫折的能力和较强的适应能力等特点。但是也有一部分学生个性存在明显的弱点，表现为责任心不强、自制力较差、言行易脱节、缺乏务实精神、缺乏坚忍不拔和持之以恒的精神、自我中心等。2.大学生心理的主要特点（1）过渡性。大学时期是大学生从儿童向成人转变的过渡时期，也是个体心理从不成熟走向成熟的重要时期。多数大学生心理都具有过渡性。从心理发展过程来看，除了认知发展相对成熟外，情感和意志的发展具有明显的过渡性。由于大学生的心理成熟落后于生理成熟，加上社会经验不足，因而情感不稳定，带有明显的波动性和爆发性。各种生活事件如学习成绩、人际关系、评优、恋爱、竞选班干等都可能引起大学生情绪情感的波动。

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