科学健身300问 本书特色

《科学健身300问》：世界卫生组织（WHO）指出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上完全处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。也就是说，它不仅涉及到人的心理，而且涉及到社会道德方面的问题，生理健康、心理健康、道德健康，三方面构成健康的整体概念。健康常识篇，膳食营养篇，科学减肥篇，运动处、万篇，心理保健篇，日常保健篇，急救处理篇。

科学健身300问 内容简介

为了让大众掌握科学的健身方法，编者们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了《科学健身300问》。全书以问答形式，介绍了科学健身的小常识，包括膳食营养、科学减肥、运动处方、急救处理、日常保健、心理保健等。
本书，内容丰富、叙述平实，所列问题普遍实用，有较好的阅读参考价值。

科学健身300问 目录

健康常识篇
　1．什么是健康?
　2．什么是健康教育与健康促进?
　3．世界卫生组织提出的健康标准是什么?
　4．健康的四大基石是什么?
　5．影响健康的主要因素有哪些?
　6．什么是亚健康?
　7.如何判断亚健康?
　8．造成亚健康的生活因素有哪些?
　9．哪些人群容易得亚健康?
　10．如何预防亚健康?
　11．性格与健康有关系吗?
　12．容易被忽视的不健康现象有哪些?
　13．什么是富贵病?
　14．什么是职业病?哪些就业者容易患职业病?

科学健身300问 节选

《科学健身300问》内容简介：健康，是人人渴望的。健身，是追求健康的一种有效途径。但是。如果没有掌握科学的健身方法.希望通过健身追求健康无异缘木求鱼.有时甚至非但不能达到健身的目的，还会对身体造成伤害。为了让大众掌握科学的健身方法，我们针对健身及日常保健中存在的认识误区和可能出现的问题，编写了《科学健身300问》。《科学健身300问》内容丰富、叙述平实。所列问题普遍实用，有较好的阅读参考价值。

科学健身300问 相关资料

（8）最近变得健忘起来，有时反复做同一件事，要小心是否得了脑动脉硬化。脑梗死等。（9）早晨起来时关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感，要小心是否得了风湿性骨关节病。（10）脸部眼睑和下肢常浮肿，血压高，多伴有头痛，腰酸背痛。则可能是患了肾脏疾病。富贵病又称“现代文明病”，是人们进入现代文明社会，生活富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病，如便秘、肥胖、肠道癌、冠心病、糖尿病、脑中风等。这些病在贫穷的社会和贫穷人群是很少的，所以叫富贵病。职业病。是指企业、事业单位和个体经济组织（以下统称用人单位）的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。要构成《中华人民共和国职业病防治法》中所规定的职业病。必须具备四个条件：①患病主体是企业、事业单位或个体经济组织的劳动者；②必须是在从事职业活动的过程中产生的；③必须是因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等职业病危害因素引起的；④必须是国家公布的职业病分类和目录所列的职业病。四个条件缺一不可。

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