杨力讲低碳养生 内容简介

本书在**章会再次详细介绍低碳养生的概念，其中涉及低碳养生与环保、健康，以及与人们品格道德的关系。以帮助大家全面认识什么,是低碳养生。之后从人们日常生活中的饮食、运动、居住、穿着、娱乐、美容、心理七个方面详细介绍如何利用低碳生活方式实现养生与环保。每一章中都有适当的提示强调注意事项．以及对该章节知识点进行扩展补充。每节结尾处会针对读者朋友在低碳养生及日常生活中遇到的问题进行答疑。
　　在*后一章“低碳心理”中，对前面六章的内容做一个补充总结．以心理意识决定行为的原理，深入分析阐述生活各方面“高碳行为”的心理动机和意识根源，之后得出不健康心理病症也来自“高碳的心理意识”且反推出“低碳心理”是符合自然规律及万物平衡原理的结论．并以“低碳心理”来对症下药。

杨力讲低碳养生 目录

**章　低碳养生让你健康又高尚
　**节　《2012》也许就在《后天》，玛雅预言真的会实现吗?
　　低碳是怎么被“烧红”的
　　不得不提的全球环境
　第二节　想健康，需要告别高碳生活
　　高碳生活损环境也损健康
　　告别高碳生活，塑造低碳态度
　第三节　携手低碳，健康养生行
　　低碳养生时尚又健康
　　低碳养生，对他人负责任的生活
第二章　低碳饮食。吃对了才健康
　**节　什么是真的低碳饮食
　　不一样的两种减“碳”饮食方式
　　主食中的“碳”不可减
　　动物饲养增加环境中的碳

保健/心理健康 健康百科

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