大学生心理健康-心灵成长之旅 内容简介

　　《大学生心理健康--心灵成长之旅》以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理问题，如人际交往、情绪管理、恋爱与性、热爱生命等，进行了科学的分析，提出了应对这些问题的一般原则与具体方法，帮助学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，以期达到消除大学生心理困惑、促进心理健康发展、养成良好心理素质的目的。全书重视实用性而非系统知识的传授，将重点放在简单实用的心理调适方法的讲授和操作上，可操作性强。“身边故事”、“自我评估”、“训练营地”、“思考感悟”四大模块构成了逻辑上环环相扣、内容上彼此衔接、功能上优化整合的心理健康教育系统。 　　《大学生心理健康--心灵成长之旅》既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材，也可以作为大学生心理健康教育的自助读物，适合关注自身心理健康的人群阅读和参考。

大学生心理健康-心灵成长之旅 目录

**章 心理健康概观：一切从“心”开始
 **节 做一个健康的大学生
 第二节 应对心理困扰
 第三节 心理健康与幸福人生
 参考文献
第二章 自我心理成长：自知者明
 **节 认识自我
 第二节 接纳自我
 第三节 完善自我
 参考文献
第三章 情绪心理调节 ：开启心门
 **节 认识情绪
 第二节 调控情绪
 第三节 解除情绪困扰
 参考文献

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