汉竹健康爱家系列-专家养生丛书张秀勤极简刮痧 本书特色

展现刮痧疗法神奇效果,刮试器具一一详解;刮痧方法图文并茂,治疗诀窍专家亲授。
教你超前预测身体疾病,速效调理身体健康,简便保养容颜,引你进入刮痧疗法的科学殿堂。

汉竹健康爱家系列-专家养生丛书张秀勤极简刮痧 内容简介

近年来,社会上不断掀起刮痧热潮,刮痧已经成为人们喜爱的保健方法。它易于操作,却又十分有效,这正是其长盛不衰的原因。小小一块刮痧板在肌肤上轻重舒缓、简简单单地,一刮,调动的却是简单之下厚积的医学底蕴。
在祖国医学土壤中成长起来的刮痧疗法,经多代人承前启后的努力,得到长足发展,根深且叶茂。我自刮痧受益后,即开始潜心研究,探索刮痧的奥秘,实践中医经络理论指导刮痧选经配穴,并将现代生物全息理论成功运用到刮痧疗法中,创立了全息经络刮痧法。全息经络刮痧法以*简单、*直接、*生动的治疗方式体现了深奥的中医理论,成为*受欢迎的医疗保健方法之一,给无数人驱走病痛,带来健康。
本书用通俗易懂的语言诠释深奥复杂的医学理论,教你简便、实用又有效的防病、保健、治疗方法。现在,你只需按图索骥,就可以一步一步跟着本书的讲解进行自我诊断和自我保健。无论有无医学基础,都可以为自己、为家人解急时之需,疗自身之疾。无须花费过多的时问,哪怕只是将此书随手翻阅几页,都可以学会一招,让家人受到益处。
让刮痧刮走病痛,刮美容颜,刮出健康,刮出亲情。这,就是我撰写此书的*大初衷;愿这本书成为你的真挚密友,为拥有健康而永远伴随你。

汉竹健康爱家系列-专家养生丛书张秀勤极简刮痧 目录

**章 刮痧探秘
　刮痧疗法长盛不衰的原因
　刮痧——自我诊断和自我治疗的妙法
　刮痧——适合现代人体质特点的养生绝技
第二章 刮痧入门
　刮拭器具
　7种基本刮痧方法
　身体各部位的刮法
　治疗要点与诀窍
第三章 刮痧实践
　极简刮痧诊断
　　刮痧诊断规律
　　　痧象诊断规律
　　　阳性反应诊断规律
　　检查脊椎
　　　检查脊椎方法1:刮拭手背中指第三节
　　　检查脊椎方法2:刮拭后头部顶枕带
　　　检查脊椎方法3:刮拭手背脊椎区
　　　检查脊椎方法4:刮拭背部脊椎
　　　检查脊椎方法5:刮拭足部脊椎区
　　检查心肺
　　　检查心肺方法1:刮拭手部大鱼际、中指、小指
　　　检查心肺方法2:拍打肘窝
　　　检查心肺方法3:刮拭心脏体表投影区
　　　检查心肺方法4:刮拭背部心俞、肺俞
　　检查大脑
　　　检查大脑方法:刮拭中指背和全头
　　检查肾脏
　　　检查肾脏方法1:刮拭手部小鱼际、小指
　　　检查肾脏方法2:刮拭背部肾俞、志室、命门穴
　　　检查肾脏方法3:拍打膝窝
　　检查其他脏腑
　　　检查其他脏腑方法1:刮拭头部额旁1、2、3带和额顶带
　　　检查其他脏腑方法2:刮拭全手掌
　　　检查其他脏腑方法3:刮拭手部第二掌骨桡侧全息穴区
　　　检查其他脏腑方法4:刮拭背部双侧膀胱经
　极简刮痧美容
　　酒渣鼻
　　　刮痧方法:刮拭脾胃脊椎对应区
　　痤疮
　　　刮痧方法:刮拭心肺脊椎对应区
　　黄褐斑
　　　刮痧方法:在刮拭面部的基础上重点刮拭黄褐斑部位
　　秀肩瘦臂
　　　刮痧方法1:刮拭肩上、肩前、上肢内侧
　　　刮痧方法2:刮拭肩后、腋下、上肢外侧
　　瘦臀防垂、秀腿
　　　瘦臀防垂刮痧方法1:刮拭臀部后侧、外侧
　　　瘦臀秀腿刮痧方法2:刮拭下肢外侧、后侧、内侧
　　瘦腹减肥
　　　刮痧方法:每日刮拭腹部
　极简刮痧防病保健
　　净化血液
　　　*简便的清洁净化血液方法:拍打肘窝、膝窝
　　增强免疫力
　　　*简便的增强免疫力方法:经常刮痧
　　清洁脏腑内环境
　　　刮痧方法:定期刮拭背部双侧膀胱经
　　保养卵巢
　　　从面部保养卵巢刮痧方法:按揉面部人中穴、承浆穴
　　　从足部保养卵巢刮痧方法:按揉足跟两侧
　　健脑益智
　　　刮痧方法:每天刮拭全头
　　补肾
　　　刮痧方法1:刮拭命门穴、双侧肾俞穴、志室穴
　　　刮痧方法2:刮拭涌泉穴
　　　刮痧方法3:刮拭额旁3带
　　心脏保健
　　　保健方法1:刮拭或拍打肘窝
　　　保健方法2:刮拭太渊穴
　　　保健方法3:刮拭内关穴
　　　保健方法4:刮拭膻中穴
　极简刮痧改善亚健康
　　下肢酸痛、沉重
　　　刮痧方法:拍打膝窝
　　手足凉、怕冷
　　　刮痧方法:刮拭全手掌、全足掌
　　头晕和头痛
　　　头晕刮痧方法:刮拭顶颞前、后斜带下1/3
　　　头痛刮痧方法1:刮拭全头,寻找痛点,重点刮拭
　　　头痛刮痧方法2:刮拭颈椎头部对应区
　　食欲不振
　　　刮痧方法1:刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴
　　　刮痧方法2:刮拭脾胃体表投影区
　　视力疲劳
　　　刮痧方法1:刮拭颈椎眼部对应区
　　　刮痧方法2:刮拭眼周睛明穴、瞳子骼穴、承泣穴、鱼腰穴
　　失眠症
　　　刮痧方法:晨起刮拭全头,睡前刮拭足底

 1/2    1 2 下一页 尾页

保健/心理健康 中医保健

在线阅读