失眠
桑葚汤?偏方1 补肝益肾
百合枸杞汤?偏方2 补肾安神
酸枣仁茶?偏方3 养肝安神

颈椎病
川芎热敷?偏方1 舒筋活血，行气祛风
炒盐熨敷?偏方2 活血化瘀，通则不痛
山药姜黄糊敷贴?偏方3 促进颈椎血液循环

精神焦虑
桂圆粥?偏方1 宁心安神
百合炖香蕉?偏方2 镇静，抗焦虑
麦枣粥?偏方3 抑制焦虑

性冷淡
肉苁蓉羊肉粥?偏方1 缓解性冷淡
枸杞蒸鸡?偏方2 滋补肝肾，提高性欲
按摩居髎穴?偏方3 激发性欲的“调情高手”

更年期综合征
莲子百合粥?偏方1 调治心神不足、失眠健忘
甘麦大枣汤?偏方2 帮助度过更年期
益智仁糯米粥?偏方3 补肾温阳，关爱更年期
……

小偏方大功效女性烦恼全跑掉 作者简介

张晔，解放军第309医院营养科前主任。 　　从事营养工作近30年，对临床多种疑难病、常见病、危重病有丰富的营养治疗经验，多次参加国际、国内营养学专业学术会议。 　　主编《养生豆浆大全》《养生豆浆米糊果蔬汁大全》《张晔：一日三餐怎么吃》、《养生堂滋补汤粥》等多部著作。多次在中央电视台《健康之路》《消费主张》、北京电视台生活频道《食全食美》《生活大调查》、北京科教频道《养生堂》《生活实验室》、北京文艺频道《百姓秀场》、山东卫视《养生》、湖南卫视《百科全说》等多家媒体上做过专题节目，讲述老百姓餐桌上的那点儿事，宣传营养、养生保健常识，使人们吃得明白、吃得健康，减少疾病。

 3/3   首页 上一页 1 2 3

保健/心理健康 女性/儿童

在线阅读