子宫肌瘤
桂枝茯苓汤 子宫肌瘤一用消?偏方1
消瘤蛋 散结止痛，祛风定惊?偏方2
金荞麦仙鹤草 治疗子宫肌瘤有奇效?偏方3

慢性盆腔炎
莲子排骨汤 调治肝肾不足的盆腔炎?偏方1
金荞麦茯苓汤 清热解毒效果佳?偏方2
大黄外敷法 清热利湿，增强抵抗力?偏方3
按摩三阴交 妇科病的灵丹妙方?偏方4

输卵管阻塞
藏红花鸡蛋 利于输卵管疏通?偏方

卵巢早衰
丹参黄豆汤 益气养血，保养卵巢?偏方1
枸杞子红枣鸡蛋汤 补气养血，延衰抗老?偏方2
常做抬腿动作 促进卵巢内分泌?偏方3
……

私密花园巧打理?阴道护理小偏方?第5章
白带量多色白
艾灸脾俞 一根艾条，白带除?偏方1
薏仁山药粥 补脾止带效果好?偏方2
白头翁汤 治疗白带异常真轻松?偏方3

白带色黄有异味
车前草炖猪肚 清除黄带和异味?偏方1
山药红枣糯米粥 家常食材治黄带?偏方2

阴道干涩
牡蛎瘦肉汤 滋阴补血，阴道湿润?偏方1
龙骨大枣饮 补益心肾，养血安神?偏方2
猪肝豆腐汤 补充维生素，润滑下体?偏方3

阴道松弛
小菟丝丸 阴道松弛的“克星”??偏方

外阴瘙痒
莲子薏苡仁蚌肉汤 补脾利肾，消除骚痒?偏方1
花椒水 杀菌止痒效果佳?偏方2
生姜艾叶水熏洗 有效止痒消炎?偏方3

念珠菌性阴道炎
决明子汤 清肝经热毒，治真菌感染?偏方1
甘草薄荷汁 消炎止痒效果好?偏方2
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怀得上 养得好 生得下?孕期保养小偏方?第6章
妊娠呕吐
口含生姜片 缓解反胃、恶心?偏方1
甘蔗姜汁 百用百灵的妊娠止呕方?偏方2
柚皮汤 降逆，缓解孕期情绪?偏方3

妊娠感冒
母鸡生姜汤 常喝鸡汤，预防感冒?偏方1
葱白豆豉汤 消毒杀菌，解热祛痰?偏方2
浓盐水嗽口 缓解喉咙痒痛效果好?偏方3

妊娠咳嗽
白糖乌梅汤 孕妇久咳不止的良方?偏方1
葡萄干杏仁露 生津止咳效果好?偏方2
烘烤橘子 养阴润肺有奇效?偏方3

妊娠水肿
冬瓜汤 多喝冬瓜汤，水肿全跑光?偏方1
赤小豆鲤鱼汤 有效去除水肿?偏方2
黑豆汤 治疗肾虚型妊娠水肿?偏方3

妊娠便秘
杏仁芝麻蜜 妊娠便秘，一吃就灵?偏方1
核桃仁拌芹菜 通便效果好?偏方2

孕期烦躁
百合酸枣汤 让孕妈妈心情好起来?偏方1
莲子银耳汤 清心除烦的佳品?偏方2

妊娠腹泻
玉米瘦肉粥 止泻效果好?偏方1
焦米汤 吸附毒素，消食健脾?偏方2

胎动不安
蛋黄莲子汤 安神固胎，养心除烦?偏方1
清蒸砂仁鲈鱼 补中安胎?偏方2
芝麻鲜奶安胎羹 补肝肾、益气血、足胎气?偏方3
南瓜蒂 神妙的安胎汤?偏方4

妊娠高血压
芹菜汁 平肝降压?偏方1
黄豆芽汤 *简单的降压方??偏方2

先兆流产
黑米花生红枣粥 益肾补气血?偏方1
安胎鲤鱼粥 安胎止血?偏方2

不孕症
荔枝核粳米粥 调治肝郁不孕?偏方1
韭菜炒青虾 调治肾虚不孕?偏方2
艾灸气海治不孕 月经不调难受孕，隔姜灸气海?偏方3
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妈妈身体好 宝宝才健康?坐月子护理小偏方?第7章
产后缺乳
鲫鱼汤 缺乳女性的强壮良方?偏方1
豆浆冲花生 催乳下奶妈妈爱?偏方2
盐炒芝麻 通乳补虚?偏方3

产后回乳
花椒红糖水 回乳效果实在好?偏方1
麦芽水 哺乳期断奶妙方?偏方2
豆豉炒饭 家常便饭就把乳退?偏方3

产后腰痛
山楂粳米粥 活血化瘀，调治产后腰痛?偏方1
肉桂山药栗子粥 缓解寒湿痹阻型产后腰痛?偏方2
杜仲羊肉汤 调治肾虚血亏引起的产后腰痛?偏方3

产后排尿异常
蝉蜕汤 宣肺行水，调治小便不通?偏方1
莴笋海蜇皮 好吃又利尿?偏方2

产后便秘
核桃仁搭配热豆浆 可治产后便秘?偏方1
土豆胡萝卜汁 治产后便秘有奇效?偏方2
红薯生姜汤 通肠道，治便秘?偏方3

恶露不净
当归黄芪羊肉汤 补充气血，消除恶露?偏方1
红糖红豆汤 健脾暖胃，活血化瘀?偏方2
莲藕桃仁汤 主治产后恶露排出不畅?偏方3
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由内到外散发迷人芬芳?美容护肤小偏方?第8章
面部皱纹
蜂蜜蛋清霜 淡化皱纹?偏方1
木瓜杏仁蜂蜜面膜 回春去皱?偏方2

肤色暗沉
番茄蜂蜜 使皮肤美白细腻?偏方1
丝瓜美白汤 轻轻驱走黑色素?偏方2

皮肤干燥
木瓜红枣莲子蜜 暖身暖心，滋润皮肤?偏方1
芦荟汁 保湿嫩白?偏方2
香菇木瓜水 皮肤不再粗糙干燥?偏方3

防晒
胡萝卜玉米汤 暖身暖心，滋润皮肤?偏方1
西瓜皮蜂蜜面膜 让晒后的皮肤恢复光泽?偏方2

祛痘
清炒苦瓜 清热毒，去痘痘?偏方1
绿豆百合汤 解毒除痘，一身轻?偏方2
刮痧法——刮大椎、肺俞 清肺热祛痘?偏方3

妊娠纹
猕猴桃酸奶 增强皮肤张力，去除妊娠纹?偏方1
外敷蛋清 清热解毒?偏方2

黑眼圈
玫瑰红枣枸杞茶?偏方1 消除恼人的黑眼圈
缓解“熊猫眼”?湿敷土豆泥 ?偏方2
菊花决明子茶?偏方3 让人头脑清醒、双目明亮

头发脱落
首乌核桃仁茶?偏方1 补肾填精，防治脱发
啤酒涂抹?偏方2 让头发顺滑光亮

头皮屑
洋葱汁?偏方1 止痒除头屑
豆浆洗头?偏方2 去头屑，止头痒
桂圆莲子汤?偏方3 头屑烦恼不再来

毛孔粗大
黑啤燕麦面膜?偏方1 清除污垢，收敛毛孔
鸡蛋橄榄油紧肤面膜?偏方2 收缩毛孔，紧致皮肤

雀斑黄褐斑
丝瓜粉涂面?偏方1 白净肌肤
桑叶茶?偏方2 淡化色素，祛斑
杏仁蛋清面膜?偏方3 滋润皮肤，抑脂祛斑

减肥
茶水?偏方1 减肥轻身
绿豆冬瓜汤?偏方2 减肥美体

身心健康的女人命才好?亚健康调养小偏方?第9章

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