能不吃药就不吃药-随书附赠DVD养生光盘 本书特色

　　★头晕、头痛、胸闷，一片速效药就好，但下次再犯是不是更严重了呢？症状出现的是不是更频繁了呢？ 　　黄木村老师给您十种不伤身体的健康选择，治病寻根，排出病气治标治本，让身体恢复健康。 　　★“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。” 　　阴阳失调会以各种小病小痛的形式表现出来。此时，如果及时加以调整、控制，不仅可以消除病痛，更可以避免产生更大的健康问题。 　　黄木村老师教你简简单单调阴阳，小病小痛不药而愈。 　　★走不快、蹲不下、起不来、拿不动、疼痛感越来越重自己痛苦，子女担忧，想不服老都不行。这可怎么办？ 　　黄木村老师让中老年人对自己的身体关心到点上，享受天伦生活不服老。 　　★“邪之所凑，其气必虚”,排除病气、改善自身的体质、对疾病的防治有重要的意义。 　　黄木村老师助你打开自身大药库，防病、治病就会变得很简单。 　　★肿瘤可防也可治，就看咋想和咋做。配合正规治疗，调整心态、摒弃恐慌、树立生活信心，同时坚持合理饮食和自愈力运动。这样定能自在、快乐享天年。 　　黄木村老师告诉你肿瘤不可怕，不了解癌症才可怕。

能不吃药就不吃药-随书附赠DVD养生光盘 内容简介

疾病就是细胞或者组织受损。 　　但药物能修复受损身体吗？ 　　不能修复受损身体那病是怎么好的呢？ 　　到底是谁在给你治病呢？ 　　只有医生知道 　　西药能够控制疾病，中药可以调理脏腑气血，但都无法修复身体。事实上，昂贵、繁杂的药物在减缓症状的同时，还可能在侵害您的身体。 　　自己的身体才是您*好的医生，它比任何医生都更明白该如何使自己康复，无时无刻不在调整、修复自己。而那些长期无法康复的疾病，完全是因为您不知道该如何提高自身修复能力，甚至仍然在做着伤害身体的事。 　　《能不吃药就不吃药》为您和您的家人提供了一种免费又不伤身体的健康选择，是一种理性的体现。同时，也是一种可以真正使身体恢复健康的正途。配合正规的医疗手段和合理的饮食，坚持书中的治疗方法，相信您一定可以打开人体自带的大药库，百病不侵、尽享天年。

能不吃药就不吃药-随书附赠DVD养生光盘 目录

**章　症状消失病就好了吗
　自己的疾病自己医
　　增强身体自愈力是保证健康的关键
　　树立正确的疾病治疗观念
　　了解什么是自愈力运动
　十种不伤身体的健康选择
　　随时随地进行运动保健
　　双呼吸
　　鼻吸少，嘴吐多
　　拉下巴
　　吞舌根
　　新疆舞
　　缩小腹
　　大腿前后移
　　腰上下拉
　　搓掌心
　　张手
第二章　小病小痛不药而愈
　眩晕、喘不过气、胸闷
　　眩晕、气短、胸闷可能是疾病的先兆
　　缓解症状的动作小记
　　多数眩晕是脑部氧气供应不足引起的
　感冒
　　感冒的常见症状
　　促进感冒痊愈的小动作
　　多做有利于提高免疫力的运动，远离感冒
　飞蚊症
　　如影随形的“蚊虫”
　　常做这些动作可以摆脱阴影
　　促进眼球的血液循环，让飞蚊症不再恼人
　荨麻疹
　　荨麻疹的发生与免疫有关
　　调节人体免疫功能的动作
　　相信身体的能量，摆脱恼人的荨麻疹
　更年期综合征
　　了解更年期
　　适合更年期女性做的运动
　　内分泌平衡了，更年期综合征的症状就能缓解
　神经官能症
　　神经官能症的表现是很多样化的
　　做这些动作可以调节烦躁的心情
　　放松心情，做自愈运动，能有效改善神经官能症
第三章　关节好，不服老
　手腕肌腱炎
　　两个简单有效的治疗动作
　　不可忽视的手腕疼痛
　　适度的按摩患部，对肌腱的康复很有益
　肩膀痛
　　让人心烦的肩膀痛
　　小动作的大功效
　　运动前后多做新疆舞及张手，能预防肩膀痛
　尾椎受伤
　　尾椎受伤后的表现有哪些
　　有助于康复的小动作
　　尾椎受伤后，按摩穴位是*有效的治疗
　腰扭伤
　　腰扭伤，怎一个痛字了得
　　这些动作，让长痛变短痛
　　加强肌肉的力量，能降低扭伤腰的几率
　椎间盘突出及骨刺
　　椎间盘一突出，全身都难受
　　几个保健小动作
　　经常按摩，可以预防椎间盘突出及骨刺的发生
　强直性脊柱炎
　　强直性脊柱炎的征兆
　　坚持做这些动作
　　打通身体的关卡，可以预防强直性脊柱炎
第四章　病气一除百病消
　甲状腺功能亢进和结节
　　甲状腺疾病对身心都有影响
　　治疗甲状腺疾病的几个动作
　　畅通全身的气血，解决甲状腺症结
　硬皮症
　　硬皮症是一种自身免疫性疾病
　　免疫调节的动作
　　保持免疫功能正常，就能预防硬皮症
　肾脏病
　　肾脏病的症状有哪些
　　强肾小动作

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