这样做.腰不酸.腿不痛.脊柱强
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这样做.腰不酸.腿不痛.脊柱强作者：赵圣渊 开 本：16开 书号ISBN：9787538479171 定价：29.9 出版时间：2015-05-01 出版社：吉林科学技术出版社 |
利用健身球做下蹲运动 / 112
4 适合各类疾患的腰部运动
脊柱侧弯症 / 118
脊柱前弯症 / 124
脊柱后弯症 / 128
椎间盘脱出症 / 134
脊柱分离症 / 140
脊椎管狭窄症 / 146
椎间盘退行性病变 / 152
附录
附录 1 专为青少年和孕妇准备的plus+运动 / 160
附录 2 对腰部健康有帮助的营养tip / 170
这样做.腰不酸.腿不痛.脊柱强 作者简介
赵圣渊 毕业于高丽大学医学院 ★2004年雅典奥运会担任国家代表队的队医，三星医疗院的外聘教授 ★高丽大学医科大学的教授 ★现任天空医院、天空体育医学研究所的院长，并担任金妍儿、孙妍在，金子仁等运动员的主治医 朴泳赞：天空医院、天空体育医学研究所 脊柱关节中心 室长 朴海赞：天空医院、天空体育医学研究所 研究员 姜京希：天空医院、天空体育医学研究所 研究员
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