柠檬 124
柠檬薏米豆浆 125
木瓜 126
木瓜草鱼汤 127
西瓜 128
爽口西瓜西红柿汁 129
杨桃 130
杨桃甜橙木瓜沙拉 131
菠萝 132
菠萝炒鱼片 133
火龙果 134
火龙果牛奶 135
**桃 136
芦荟**桃汁 137
圣女果 138
圣女果胡萝卜汁 139
草莓 140
草莓樱桃苹果煎饼 141
蓝莓 142
蓝莓**桃奶昔 143
无花果 144
太子参无花果炖瘦肉 145
荔枝 146
荔枝砂仁瘦肉汤 147
山楂 148
山楂玉米粒 149
◎忌吃水果 150
柿子 150
甘蔗 150
香蕉 151
甜瓜 151
葡萄 152
桂圆 152
哈密瓜 153
杨梅 153
榴莲 154
芒果 154
山竹 155
红枣 155
part4 15种糖尿病并发症怎么吃蔬果?
糖尿病并发冠心病 158
菠菜胡萝卜蛋饼 159
**桃菠萝苹果汁 160
糖尿病并发冠心病蔬果食疗方荟萃 161
糖尿病并发肾病 162
苹果樱桃汁 163
西葫芦炒鸡蛋 164
糖尿病并发肾病蔬果食疗方荟萃 165
糖尿病并发眼病 166
山楂黑豆瘦肉汤 167
西红柿菠菜汁 168
糖尿病并发眼病蔬果食疗方荟萃 169
糖尿病并发高血压 170
山楂葛粉蛋糊 171
蒜蓉炒茼蒿 172
糖尿病并发高血压蔬果食疗方荟萃 173
糖尿病并发高脂血症 174
火龙果西瓜汁 175
西芹炒南瓜 176
糖尿病并发高脂血症蔬果食疗方荟萃 177
糖尿病并发脑血管病 178
**桃菠萝汁 179
西红柿洋葱汤 180
糖尿病并发脑血管病蔬果食疗方荟萃 181
糖尿病并发脂肪肝 182
西红柿柚子汁 183
马齿苋炒黄豆芽 184
糖尿病并发脂肪肝蔬果食疗方荟萃 185
糖尿病并发便秘 186
**桃汁. 187
仙人掌枸杞瘦肉汤 188
糖尿病并发便秘蔬果食疗方荟萃 189
糖尿病并发肺结核 190
番石榴汁. 191
西蓝花炒双耳 192
糖尿病并发肺结核蔬果食疗方荟萃 193
糖尿病并发骨质疏松 194
蜜柚豆浆. 195
南瓜炒牛肉 196
糖尿病并发骨质疏松蔬果食疗方荟萃 197
糖尿病并发痛风 198
桃子苹果汁 199
丝瓜炒山药 200
糖尿病并发痛风蔬果食疗方荟萃 201
糖尿病并发腹泻 202
菠萝木瓜汁 203
玉米上海青汤 204
糖尿病并发腹泻蔬果食疗方荟萃 205
糖尿病并发皮肤瘙痒 206
鲜榨菠萝汁 207
黄瓜拌绿豆芽 208
糖尿病并发皮肤瘙痒蔬果食疗方荟萃 209
糖尿病并发失眠 210
胡萝卜苹果汁 211
彩椒茄子. 212
糖尿病并发失眠蔬果食疗方荟萃 213
糖尿病病足 214
西红柿芹菜汁 215
肉末苦瓜条 216
糖尿病病足蔬果食疗方荟萃 217
◎附录1 降糖药茶 218
玉竹西洋参茶 218
丹参山楂三七茶 219
黄连茶 219
玉竹葛根茶 220
金银花连翘茶 220
绞股蓝茶 221
栀子莲心甘草茶 221
◎附录2 中医保健按摩 222
风池穴的按摩疗法 222
内关穴的按摩疗法 222
天鼎穴的按摩疗法 222
命门穴的按摩疗法 223
肾俞穴的按摩疗法 223
中脘穴的按摩疗法 223
肝俞穴的按摩疗法 223
◎附录3 12种降糖营养素 224
◎附录4 关于胰岛素的7个常见问题 228
1.什么情况下需要注射胰岛素？ 228
2.怎样保存胰岛素? 228
3.如何注射胰岛素? 228
4.胰岛素的注射时间应如何把握? 228
5.如何判断胰岛素是否失效? 228
6.如何应对胰岛素不良反应? 228
7.使用胰岛素会产生依赖性吗? 228
◎附录5 食物血糖生成指数（gi）和含糖量表 229
食物血糖生成指数（gi）表 229
每100克食物含糖量表 230

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