怀孕40周看这本就够了 本书特色

孕期呵护不仅是每个孕妇*为关心的问题，也是每个家庭*为重视与关心的话题。科学健康的孕期呵护关系到孕妇自身的健康，更是关系到胎儿及新生儿的健康。重视孕期健康、安全，关乎个人、家庭，甚至整个社会的和谐发展。 　　《怀孕40周看这本就够了》以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项，并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项。本书稿中特别添加了准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

怀孕40周看这本就够了 内容简介

★“营养泰斗+产科医生+超级奶爸”组合，*大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 　　★《怀孕40周看这本就够了》以怀孕10月为纵线，分40周阐述，将胎宝宝每周、孕妇营养、孕妇日常生活护理、孕检、胎教、适当的“孕”动等孕期科普知识.分门归类，合理安排，使准爸妈们查阅起来快速简便，将书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。

怀孕40周看这本就够了 目录

**章　孕1月（1~4周）：恭喜你，怀孕了！
the first month of pregnancy: life seed begining to sprout
　一、生命的开端
　　1. 图解子宫内胚胎的变化
　　2. 及时发现受孕后的可靠信号
　　3. 准妈妈应学会计算孕周
　　4. 子宫环境极其重要性
　　5. 确定一家称心的产检医院
　二、准爸妈的生活指南 4
　　1. 千万不要随意用药 4
　　2. 必须补充叶酸 4
　　3. 远离容易致畸的环境和物质 4
　　4. 孕早期的饮食调节 4
　　5. 出现腹痛、腹胀要倍加小心 4
　　6. 洗澡也要开始重视细节 4
　　准爸爸应戒烟，让孕妈妈远离容易致畸的环境和物质。
第二章　孕2月（5~8周）：为你疲惫的早孕时光护航
　　the second month of pregnancy: tired and happy
　一、孕2月总叮咛
　　1. 孕2月的营养叮咛
　　2. 孕2月的胎教叮咛
　　3. 孕2月的产检叮咛
　二、孕５周：小胚胎开始发育了
　　1. 图解子宫内胚胎的变化
　　2. 夫妻性生活要格外小心了
　　3. 为孕妈妈打造健康舒适的居家环境
　　4. 蛋白质是构成生命的基础物质
　　5. 多补充维生素和矿物质
　　6. 胎教时光：为你的子宫骄傲吧
　三、孕6周：b超可以测到胎宝宝的心跳了
　　1. 图解子宫内胚胎的变化
　　2. 开始出现早孕反应
　　3. 积极应对早孕反应
　　4. 用饮食调节早孕反应
　　5. 早孕反应过程中要注意水和电解质平衡
　　6. 阴道出血应立即去医院
　　7. 胎教时光：温柔的诗篇
　四、孕7周：聪明应对日益明显的早孕反应
　　1. 图解子宫内胚胎的变化
　　2. “酸儿辣女”的说法可靠吗
　　3. 吃酸有讲究
　　4. 胎教时光：提高胎教效果的呼吸法
　五、孕8周：胚胎进入快速发育期
　　1. 图解子宫内胚胎的变化
　　2. 请了解先兆流产
　　3. 请了解宫外孕
　　4. 孕妈妈请远离噪声
　　5. 孕妈妈万一感冒了怎么办
　　6. 让孕妈妈心情愉快的食物
　　7. 胎教时光：想象胎宝宝出生后可爱的样子
　　简单的阅读，可以使孕妈妈心情愉悦。
　　为缓解孕吐，孕妈妈可选择粥等易消化的食物。
第三章　孕3月（9～12周）：呵护你的“害喜月”
　　the third month of pregnancy: morning sickness
　一、孕3月总叮咛
　　1. 孕3月的营养叮咛
　　2. 孕3月的产检叮咛
　　3. 孕3月的胎教叮咛
　二、孕9周：进入胎儿期
　　1. 图解子宫内胚胎的变化
　　2. 孕妈妈着装要宽松、舒适
　　3. 多吃有利胎宝宝发育的食物
　　4. 孕妈妈情绪不好，可能导致胎儿畸形
　　5. 孕早期疲惫嗜睡如何应对
　　6. 出现先兆流产怎么办
　　7. 了解职场孕妈产假权利
　　8. 胎教时光：有趣的胎教故事
　三、孕10周：度过流产危险期，
　　宝贝安全了！
　　1. 图解子宫内胚胎的变化
　　2. 孕妈妈情绪不良，可能导致孩子多动症
　　3. 孕妈妈要慎选护肤品和化妆品
　　4. 孕妈妈也要正确保养皮肤
　　5. 合理饮食，避免便秘或腹泻
　　6. 禁食不利安胎的食物
　　7. 胎教时光：纯净的诗篇
　四、孕11周：胎儿有草莓那么大了
　　1. 图解子宫内胚胎的变化
　　2. 不要当宅妈，适当保持有氧运动
　　3. 尿频是正常的生理反应
　　4. 妊娠牙龈炎怎么应对
　　5. 孕早期便秘怎么办
　　6. 胎教时光：温暖的故事
　四、孕12周：**次b超检查

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孕产妇/育儿 孕期

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