剖宫产后排尿
导尿管拔出后要多喝水吗
加强个人清洁
腹部伤口护理
剖宫产后如何去疤不留痕
为什么剖宫产后要使用托腹带
剖宫产新妈妈要注意哪些异常变化
特殊新妈妈的护理
患有妊娠高血压综合征的新妈妈
患有精神疾病的新妈妈
高龄新妈妈
产后的日常生活保健
完全卧床休息没必要
产后睡眠有讲究
注意产褥卫生
新妈妈刷牙漱口的方法
为什么在坐月子期间头发更容易脱落
如何应对产后脱发
月子里如何洗头、梳头
产后多久可以洗澡
产后洗澡的注意事项
捂月子科学吗
新妈妈卧室的温度
产后日常巧锻炼
新妈妈的美胸技巧
新妈妈的美胸禁忌
怎样预防发胖
产后散步的方法
如何读书看报
产后多久能恢复正常工作
不同季节新妈妈的衣着、被褥有什么讲究
子宫恢复需要多长时间
新妈妈何时接受探望
帮助子宫收缩
常见问题的应对
产后营养常识
产后进食*佳时间
产后进补原则
产后适宜吃的食物
产后不宜多吃的食物
产后饮食搭配
产后不宜马上喝催奶汤
产后滋补过量损害健康
产后如何营养自己
烹调方法要得当
产后气虚者如何调养
产后血虚者如何调养
产后阴虚者如何调养
产后阳虚者如何调养
注意节制饮食，防止体重增加过快
新妈妈需要的营养元素
补充足够的热量
产后为什么要补充蛋白质
产后为什么要补铁
产后为什么要补钙
产后为什么要补锌
产后为什么要补充维生素c
产后为什么要补充维生素k
产后饮食细节
注意食物之间的搭配禁忌
食欲不好怎么办
产后为什么不能节食
产后能喝太多的水吗
产后少喝茶水为宜
月子里应少吃盐
坐月子可以喝米酒吗
新妈妈忌食生冷食物
新妈妈多吃巧克力好吗
产后不宜吃太多红糖
避免酸涩收敛食品
月子里忌吃坚硬的食物
产后适当吃蔬菜和水果
新妈妈应多吃鲤鱼吗
为何产后不宜立即吃老母鸡
哺乳的新妈妈要多补充水分
常感到口干难忍是怎么回事
哺乳妈妈的食物种类及摄入量
哺乳妈妈吃什么有利于宝宝的大脑发育
为什么不能多喝富含蛋白质的汤类
产后面部保养
健美皮肤的诀窍
充足的睡眠是保养皮肤的关键
均衡的营养维持皮肤健康
洗脸在皮肤保养上至关重要
正确使用化妆水
配合肤质选择乳液
适合的营养霜
产后体操和健美操
产褥体操的作用
不宜做产褥体操的产妇
产褥体操的注意事项
产后第5天～第6天的肌肉操
产后1周的子宫恢复操
产后6周的锻炼方法
产后消除腹部脂肪的运动
产后消除疲劳的活动操
产后尽快恢复体形的活动操
产后洗澡健身操
产后乳房的变化
产后乳房健美操(轻柔型)
产后乳房健美操(力度型)
产后颈部健美操
产后腰部健美操
产后腹部健美操
产后性生活与避孕
产后何时开始排卵
产后多久可以恢复性生活
产后什么时候开始避孕好
产后**次性生活的注意事项
产后为何出现性欲冷淡
如何预防和对待产后阴道松弛
采取正确的避孕措施
part five 孕产期心理调适
写给正在读这本书的你们
放松心情为优孕做准备
孕前夫妻应建立心理共识
肩负起将要成为母亲的责任
解除不必要的压力
学会调整心情
孕早期做心情灿烂的孕妈妈
妊娠早期孕妈妈的心理变化
准爸爸要及时调整自己的情绪
适应做父亲的角色
孕中期是孕妈妈的心理“黄金期”
“黄金期”的心理变化
孕中期的夫妻关系
如何缓解不良情绪
害怕丈夫嫌弃自己怎么办
孕晚期保持情绪平和，安心分娩
孕晚期的心理变化
孕晚期心情差的原因
给自己创造好心情
保持平静的心情迎接宝宝出生
分散注意力，不要总想与怀孕有关的事情
如何减轻分娩时的焦虑和恐惧
产后孕妈妈要重点防抑郁
产后的精神变化
预防产后抑郁
心理治疗需要亲友的支持
缓解产后狂躁症
产后焦虑恐惧
产后强迫症
产后创伤后应激障碍症
产后如何进行心理调适
影响产后情绪的危险因素
产后不良情绪的治疗

怀孕一本足够 相关资料

这是集孕前、孕期、分娩、产后康复及孕产心理调适于一书的贴心读物。是准备怀孕和正在孕期的女性的良师益友。

怀孕一本足够 作者简介

徐文：副主任医师，任职于北京市海淀区妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作15年、妇女保健工作6年，对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；在孕产期保健知识普及、孕期营养指导和咨询、预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染以及妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识指导等方面有丰富的临床经验。针对不同人群做了大量的科普工作，成绩斐然，曾在市、区、院多次获奖。参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。

 3/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页

孕产妇/育儿 孕期

在线阅读