家庭书架(三)-百变营养煲粥1000样 内容简介

中国营养医学会统计显示：江苏如皋市145万人口中，百岁老人达172位，90岁以上的老人更超过了4000位！调查结果表明，如皋人长寿的秘诀竟然是当地“二粥一饭”的独特饮食习惯！来源:精彩网上书城
　　好营养 本书所选粥品均经过营养专家的精心挑选，不但富含人体所需要的多种维生素和种种微量元素，还具有保健、美容、塑身、疗疾等多重功效。来源:精彩网上书城　　好滋味 本书所选粥品绵软可口，味道醇厚，鲜香滋润，百喝不厌。来源:精彩网上书城
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家庭书架(三)-百变营养煲粥1000样 目录

绪论
**篇 蔬果素粥
奶香麦片粥
薏仁粥
西式牛奶粥
山药桂圆粥
甜杏仁粥
荞麦芝麻粉粥
萝卜橄榄粥
嫩莲子粥
红枣银耳粥
杏仁糯米粥
小米红糖粥
紫米红枣粥
核桃姜汁粥
菊花茶粥
枸杞核桃粥
荸荠萝卜粥
茴香菜粥
桂圆栗子粥
桃仁红枣粥
桂技红参粥
红枣黑豆粥
……
第二篇 畜肉粥
第三篇 禽蛋粥
第四篇 水鲜粥

美食 家常食谱

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