学做豆浆不生病

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学做豆浆不生病

学做豆浆不生病

作者:孙志慧 编著

开 本:16开

书号ISBN:9787530881415

定价:29.8

出版时间:2013-09-01

出版社:天津科学技术出版社

学做豆浆不生病 本书特色

    现代人牛活节奏快、工作压力大,吃饭常常很马虎,饥一顿饱一顿,随之而来的是许多健康隐患。面临健康困扰,不少人感到如临大敌,把钱一股脑花奄人参、鹿茸、燕窝这样昂贵的补品上面。殊不知,不考虑个人体质,盲日进补,不但起不到养生的效果,反而有可能致病。其实,食疗保健不一定花大价钱,许多看似稀松平常的家常食材却有着不同寻常的养生功效,豆浆就是这样一款百姓餐桌上价廉物美的保健佳品。 孙志慧等编著的《学做豆浆不生病》是一本专为中国人早餐设计的豆浆制作指导书,介绍了近500神不同种类的豆浆饮品,包括防治高血压、糖尿病、失眠、便秘等疾病的食疗豆浆,有健脾和胃、护心去火等功效的养生豆浆,适合不同人群和不同季节饮用的豆浆。还奉上了一些豆浆料理、豆渣料理等豆类美食的制作方法。内容全面、操作简便,让读者都能选对适合自己的豆浆,强身祛病,喝出美丽和健康。

学做豆浆不生病 内容简介

     俗话说“可以一日无肉,不可一日无豆”。豆浆 豆旦类食材为原料,具有很高的营养价值,已经成为 很多人餐桌上的**饮品。它富含大豆皂苷、屏黄酮 、大豆低聚糖等具有显著保健叻能的特殊因子,对高 血压、高血脂、糖尿病、冠心病等患者具有一定的食 疗保健作用,并有平补肝肾、防老抗癌,美容润肤、 增强免疫力等功效。春秋饮豆浆滋阴润燥,调和阴阳 ;夏天饮豆浆,消热防暑。生津止渴;冬天饮豆浆祛 寒暖胃,滋养进补。 孙志慧等编著的《学做豆浆不生病》介绍了近 500种不同口味和功效的豆浆饮品和豆类美食,包括 具有健脾和胃、护心去火等不同功效的保健豆浆,养 颜、护发、抗衰豆浆,以及适合孕妇、幼儿、老年人 等不同人群的豆浆,不同季节适宜饮用的豆浆和各种 豆浆治病食疗方等,也包括一些豆浆料理,豆渣料理 等豆类势食,同时对各类豆浆的营养成分、养生功效 、食用方法、食用禁忌等进行了详细的介绍。《学做 豆浆不生病》中每一款都有详细的步骤讲解,并配有 精美的图片,可指导你轻松做出营养美味的豆浆,是 全家的健康保健**书。

学做豆浆不生病 目录


**章 每天喝豆浆,健康多一点
第二章 养生豆浆,喝对不生病
第三章 补益豆浆,食疗保健康
第四章 营养豆浆,喝出好体态
第五章 不同人群,豆浆各不同
第六章 四季喝豆浆,提高免疫力
第七章 豆类美食,营养均衡

学做豆浆不生病 节选

现代人牛活节奏快、工作压力大,吃饭常常很马虎,饥一顿饱一顿,随之而来的是许多健康隐患。面临健康困扰,不少人感到如临大敌,把钱一股脑花奄人参、鹿茸、燕窝这样昂贵的补品上面。殊不知,不考虑个人体质,盲日进补,不但起不到养生的效果,反而有可能致病。其实,食疗保健不一定花大价钱,许多看似稀松平常的家常食材却有着不同寻常的养生功效,豆浆就是这样一款百姓餐桌上价廉物美的保健佳品。 孙志慧等编著的《学做豆浆不生病》是一本专为中国人早餐设计的豆浆制作指导书,介绍了近500神不同种类的豆浆饮品,包括防治高血压、糖尿病、失眠、便秘等疾病的食疗豆浆,有健脾和胃、护心去火等功效的养生豆浆,适合不同人群和不同季节饮用的豆浆。还奉上了一些豆浆料理、豆渣料理等豆类美食的制作方法。内容全面、操作简便,让读者都能选对适合自己的豆浆,强身祛病,喝出美丽和健康。

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