《本草纲目》抗衰养颜经-全彩图解 本书特色

以《本草纲目》为依据，将天然草本精华与女人的身心完美地融为一体，运用轻松时尚的方式，揭秘传统经典中隐藏的天然养颜方，使现代女性不再依赖化妆品与美容整形手段，指导广大女性运用*天然、*有效、*温和、*可靠的养颜方法，由内而外地绽放自己的美丽，以达到美艳如花的天人合一境界。

《本草纲目》抗衰养颜经-全彩图解 内容简介

本书以《本草纲目》为依据，汲取传统智慧，精选天然食材，荟萃抗衰养颜秘方，从女性容颜常见问题着手，用轻松贴心的语言、简单易行的食方、精美的图片和详细的制作过程，为广大女性朋友介绍容颜养护之道。

《本草纲目》抗衰养颜经-全彩图解 目录

**章
气血充盈：红颜不老的根本
养气坚决不做“黄脸婆”
养颜抗衰离不开“气”
测试一下：你气虚吗
好“气”靠养，药补不如食补
《本草纲目》中的补气明星
未载入《本草纲目》的补气要药
养气抗衰食谱
山药羊肉粥太子参焖蹄膀
大枣木耳猪腱汤补气苹果鱼汤
补血血液充足才能面若桃花
缺血导致面色无华
女性补血，要关注“老朋友”
测试一下：你血虚吗
《本草纲目》中的补血明星
当归不归，娇妻改嫁
补血养颜食谱
美颜补血粥阿胶鸡蛋粥
当归苁蓉猪血羹蜜枣桂圆粥
调血气血流动才能红颜永驻
气血瘀滞，衰老将会提前到来
养颜抗衰要保证气血流动
测试一下：你的气血瘀滞吗
《本草纲目》中的活血明星
活血良药益母草的传说
成就武则天不老容颜的神草
调血驻颜食谱
玫瑰桂圆醋何首乌黑豆粥
蟹肉粉丝煲益母草泡大枣
滋阴拥有水灵灵的皮肤
补阴养阴，做水一样的女人
告别阴虚，找回青春美丽
测试一下：你阴虚吗
《本草纲目》中的滋阴明星
滋阴良药女贞子的爱情传说
滋阴养颜食谱
黑木耳芝麻茶桑椹枸杞糯米粥
大枣猪皮蹄筋汤百合芝麻煲猪心
祛寒女人越暖越美丽
别让体寒带走你的美丽
温阳祛寒，拒绝阳虚
测试一下：你阳虚吗
《本草纲目》中的补阳明星
肉桂医西施
补阳养颜食谱
苹果萝卜羊肉粥韭菜粥
芽姜鸡片当归川芎羊肉汤
枸杞桃仁鸡丁
第二章
滋养五脏：由内而外的美丽
养心面色红润有光泽
心脏决定“面子”问题
养颜先要学会养心
《本草纲目》中的补心养颜明星
养心佳品柏子仁的由来
补心抗衰养颜食谱
元肉补心汤柏子仁煮花生米
陈皮炖猪心酸枣仁排骨汤
养肝呵护皮肤的养分之源
养好肝，肌肤才能晶莹剔透
养肝护肝，须注意饮食细节
《本草纲目》中的养肝助颜明星
乾隆与杭白菊的传说
养肝抗衰养颜食谱
猪肝粥菊花粥
羊肝粥桑椹牛骨汤
养脾容颜才有好气色
养好脾胃，才能容光焕发
《本草纲目》中的养脾助颜明星
养脾要与养胃结合起来
山楂治好了黄贵妃的怪病
养脾抗衰养颜食谱
芡实瘦肉粥双仁健脾粥
荔枝粥牛肉健脾丸
养肺肌肤润泽的关键
肺养颜，滋养皮肤润皮毛
《本草纲目》中的养肺助颜明星
养肺的生活法则
芳官为何得到贾宝玉的青睐
养肺抗衰养颜食谱
鱼腥草粥百合银耳粥
川贝炖雪梨枇杷叶杏仁蜜枣
养肾延缓衰老的根本
呵护肾，维系一生的美丽健康
肾气旺盛则容貌不衰
肾气旺盛则毛发润泽
肾气旺盛则眉毛浓密
《本草纲目》中的养肾助颜明星
养肾抗衰养颜食谱
牛骨髓炖蛋桑椹蜂蜜膏
栗子猪腰粥蜜制黑豆
核桃虾仁粥
第三章
美颜抗衰：用本草解决肌肤问题
润肤摆脱皮肤干燥的烦恼
皮肤干燥，都是燥邪惹的祸
造成皮肤干燥的原因
测试一下，你的肌肤有多干燥
对照一下，你的肌肤干燥属于哪一类
中医补水润肤三部曲
《本草纲目》中的润肤明星
永和公主的润肤养颜方
防燥润肤养颜食谱
沙参玉竹排骨汤水果沙拉
银耳大枣粥竹荪烩茉莉花
祛斑只要美丽不要斑
“东施效颦”皆因色斑
肝气郁结导致色斑
脾胃虚弱导致色斑
肾阳不足导致色斑
测试一下，你的色斑属于哪一类
祛斑需要内外兼修
《本草纲目》中的祛斑明星
祛斑美容养颜食谱
木耳大枣果味粥野菊花炖乳鸽
佛手凤梨苹果汤杏仁桂花粥
美白让皮肤不再暗淡无光
湿邪导致皮肤暗沉
肝郁导致皮肤暗沉
外寒导致皮肤暗沉
对照一下，你的肤色暗沉属于哪一类
《本草纲目》中的美白明星
太平公主如何做到“面白脱如雪”
美白护肤养颜食谱
玫瑰杏仁豆腐美白薏米鸡爪汤
豌豆炒虾仁核桃松仁粟米羹
战痘终结恼人的痘痘
都是内分泌惹的祸
战胜痘痘的饮食攻略

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