套餐七…………………………190
腊肠焖饭 191
花生酱生菜花 192
胡萝卜大枣饮 193
建议搭配：奶酪

套餐八…………………………194
米饭比萨 195
金枪鱼土豆沙拉 197
建议搭配：橙汁

CHAPTER 5 面包类
套餐一…………………………200
烤黑椒香葱吐司片 201
棒棒鸡蔬菜沙拉 202
热可可奶 203

套餐二…………………………204
花式吐司杯 205
金枪鱼蔬菜沙拉 206
火龙果奶昔 206

套餐三…………………………207
黄金三明治 208
鸡肉蔬菜沙拉 209
火龙果香蕉奶昔 209

套餐四…………………………210
花朵奇趣三明治 211
南瓜鸡蛋沙拉 212
建议搭配：牛奶

套餐五…………………………213
彩虹三明治 214
猕猴桃奶昔 215

套餐六…………………………216
金枪鱼青瓜吐司 217
番茄鹌鹑蛋沙拉 217
凉拌西蓝花 218
牛奶南瓜羹 219

套餐七…………………………220
微波烤吐司 221
烤鸡翅 222
蔬菜沙拉 222
豆浆 223

套餐八…………………………224
金枪鱼蔬菜吐司卷 225
红枣花生豆浆 226
芝士鸡蛋杯 226
什锦沙拉 227

套餐九…………………………228
肉松香葱芝士面包 229
南瓜浓汤 230
鸡蛋蔬菜沙拉 231
建议搭配：菇娘果

套餐十…………………………232
酸奶小餐包 233
西蓝花沙拉 234
玫瑰奶茶 235
建议搭配：鸡蛋 柿子

CHAPTER 6 面条类
套餐一…………………………238
菠菜鸡丁香菇面 239
蜂蜜柠檬胭脂藕 240
桃丁酸奶 241

套餐二…………………………242
青椒肉丝炒面 243
燕麦彩糯米豆浆 244
建议搭配：圣女果

孩子爱吃的花式营养早餐(2) 相关资料

厨房不应是烟熏火燎的战场，而是浪漫自由的幸福领地。花朵馒头和蘑菇鹌鹑蛋的相遇，金枪鱼亲吻着全麦面包，金针菇肥牛饭在锅中幸福的冒泡。每一段清晨的早餐时光，都是和家人孩子开启新一天的能量密码。立秋对生活充满热爱和巧思的营养早餐不仅款待你的胃，还款待着你的心。
——雯婷茜子（国际注册高级营养师）

一顿营养的早餐，不是锦上添花，而是人体必需的雪中送炭。立秋的这本书能带给我们营养、活力和健康，让我们开卷有益，一起来吃早餐。
——老虎的师傅（知名自媒体旅行家与美食家）

开启新的一天*美好的方式无外乎就是来一份赏心悦目的营养早餐，立秋就是这样一个每天都在用心为家人和自己制造惊喜和小确幸的人。相信当你拥有了这本书，你也可以自带光环。
——膳叔（福建省营养师协会副会长）

孩子爱吃的花式营养早餐(2) 作者简介

闻立秋： 美食达人； 国家二级公共营养师； 高级健康咨询师； 辽宁营养师事务所签约营养讲师； 《饮食科学》杂志“宝贝餐桌”栏目特约撰稿人。

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