亲密关系梳理　　128

生命盘点　　135

对亲密关系梳理、生命盘点的深化　　141

放手仪式　　142

关于原谅的寄语　　144



第7章 设置界限　　147

设置清晰的界限将使你不再害怕与他人互动，也更愿意抓住机会，承担风险。当你知道在任何情况下都能自我保护，你就能在适当的时候更好地放下警惕，真正去爱和被爱，享受悠游的生活。当然，这确实是项艰巨的任务。

界限是什么　　149

为什么设置界限　　150

何时设置界限　　151

如何设置界限　　152

设定界限是正当的　　160

是谁的事　　162

界限设置小结　　164



第8章 继续前行：通往真爱之旅　　167

真爱是种自我扩展的体验，它不会让你忧虑、等待、怀疑明天，而是信任你、支持你、容纳你所有的兴趣。

恋爱，还是单身　　169

重大分手之后的初次约会与交往　　179

恋爱　　181

真爱的“是是”与“非非”　　189



第9章 读者来信&提问　　193

有些问题具有普遍意义，精选的信件能在你的疗愈之旅中给予你温暖和支持的力量，助你早日走出分手的痛苦。

一封：对方认为要分手的是你，你想要挽回　　194

二封：MySpace剧情与Facebook秀场　　195

第三封：记日志与写作时没有思路　　198

第四封：你在“断联”中，前任找你了　　200

第五封：周年纪念日的哀伤　　203

第六到十二封：成功故事　　205

致谢　　211

疗愈分手之痛-亲密关系的丧失与重建 作者简介

苏珊·埃丽奥特（Susan J. Elliott）：心理学家、畅销书作家、悲伤咨询师，关系教练和媒体评论员。2006年埃丽奥特创立了“穿越破碎”博客，目的是跟众多的工作坊学员保持联系。短短3个月，吸引几十万读者的关注。“穿越失恋”博客也让她有机会在全国世界各地开办学习会、讲座、训练营与工作坊，有机会出现在时下流行的各大女性期刊、主流报纸和当地（纽约市）、美国以及国际广播或电视媒体上。

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