我喜欢姚明受伤后说的那句话：“四个月后，我就会回来。”
面对伤痛，希望我们都能够微笑着，说这样的一句话：我会疗好伤的。
抗挫心得
　　只有一条路不能选择——那就是放弃之路；只有一条路不能拒绝——那就是成长之路。水果的成长不仅需要阳光，也需要雨水。人的成长不仅需要欢乐，也需要考验。挫折只不过是湖中的一丝波纹，只要你坚持下去它总会消失！
　　会说话的脚　文／包利民
叔叔，你不用为我难过，我的脚比别人的手都灵活，虽然是哑巴，可我的脚会说话！
去年夏天，我在老家的呼兰河畔散步，阳光之下的河流水亮亮地淌向南边，岸边横着许多船。十年不见，这条母亲河依然以不变的姿态欢迎着我，这让我于亲切中充满了感动。
那些泊在岸边的船上，有人在洗衣服，有人在聊天，比之不远处城市中的繁华喧嚣，这里有着一种令人向往的轻松与平静，使人顿生回归之念。
在一条木船上，一个中年男人在拾掇鱼，他的妻子在靠岸的一侧洗衣服，一个十一二岁的小女孩，坐在船舷上，将两只脚伸进水中，偶尔摆动几下，于是足边便有层层的涟漪荡漾开去。这是一个怎样安祥而温馨的场景啊，我竟看得出了神。
对岸的水草丛中突然飞起一群白鸟，呼拉拉地掠过水面，转而向南飞去了。当我收回目光，竞看到了另一番景象。那小女孩不知何时把脚收回，两只脚竟端着一本书在看，这时我才震惊地发现，她竟然是没有两臂的！正呆呆地看着，忽听她的爸爸叫了她一声，她转过头，静静地笑。
不知不觉，我走到了他们的船边。见我一直看着那小女孩，洗衣服的女人对我说：“那是我闺女，从小两只胳膊就没了！”听妈妈说起她，小女孩仰脸冲我笑了笑。我问：“你这样看书累吗？”她摇摇头。我又问：“你是怎样练习两只脚的呢？”她笑了笑没有说话。这时，一直沉默的父亲说：“她不会说话，六岁那年的一场高烧，她就成哑巴了！”
我又一次惊呆了，这么小的女孩，何以命运却是如此残酷？而在这种情况下，她又何以能面带如此灿烂的笑容呢？也许是习惯了噩运，习惯了这种生活方式。脚下的河水无声地流淌着，有微风吹过，像无奈的叹息。
我忽然不忍面对这个女孩，我怕自己会露出怜悯的神情，我怕自己善意的怜悯对小女孩也是一种不经意的伤害。正想转身离去，却见小女孩向我伸出左脚，两根长长的脚趾上夹着一张纸。我接过来，上面写着：“叔叔，你不用为我难过，我的脚比别人的手都灵活，虽然是哑巴，可我的脚会说话！”在她的右脚上，还夹着一支笔。
字迹整齐而娟秀，刺痛着我的眼睛，在七月的阳光下，我忽然有一种要流泪的冲动。我把那张纸小心地折好，放进口袋里。然后我轻声对她说：“再见！”她扬起右脚，冲我挥了挥，脸上的微笑直印进我的心里。
忽然明白，能让小女孩依然面带微笑的，不是对噩运的习惯，不是对这种生活的习惯，而是她有一颗坚强而火热的热爱生活之心。
身畔的呼兰河一路向南，流淌着无尽的激情。
　　抗挫心得
上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。苦难是人生的老师，假如你通过苦难，就能走向欢乐。
　　苦难砂轮　文／朱砂
酸甜苦辣都得尝一尝，无论是谁，要打算在这个世界上有所成就，都得打这儿经过。
周末，读职专的小侄磊子到我这儿来上网，说政治老师布置了一项很有意思的作业，让学生们到网上查一查一些演艺明星们出道前都是干什么的，名单中列出的都是大家非常熟悉的明星。
接下来的整个下午，磊子坐在电脑边，一边敲击键盘，一边不停地唏嘘着。
临近傍晚时分，我看到了他整理出的一份资料，不经意问扫了一下，结果却让我惊叹不已。
张柏芝：来自一个破碎的家庭，老爸的黑道背景让她的成长历程受尽折磨。13岁的张柏芝随改嫁的母亲到了澳洲，因家里不能提供生活费，只得边工边读，一天兼两份差，早上在马来餐厅打工，晚上就到酒楼当点心妹，这样的苦日子持续了好几年。
郭富城：在电视台做伴舞之前，郭富城是一名冷气技工，每天搬着笨重的冷气，在大楼里上上下下，过度的体力劳动不但没有让他的身体垮掉，相反，却练就出了一个健美的男子汉。
王杰：要说起成名前的辛酸史，恐怕没人比王杰更多。做歌手前，王杰先是在茶楼当小伙计，后来又去当油漆工，每天爬到二十几楼做“蜘蛛侠”。再后来，王杰又去当的士司机，每晚在酒廊门口等，期望那些酒廊小姐能多给一些小费。
孙楠：当年，孙楠一门心思就想买双好球鞋，可学生时代囊中羞涩，只好想点“旁门左道”，于是跑到建筑工地帮人推砖，三天下来居然挣了260块钱。而孙楠的**份正式工作是“司炉工”，说白了就是烧锅炉的。
梁朝伟：当过影帝的梁朝伟从不讳言自己家里环境差，没钱时全家只吃酱油拌饭，中学毕业后成绩很好也没钱念书，只好到电器行当售货员。
刘德华：华仔当年初入社会的**份工作是在美容院当洗头小弟，每天的工作便是很勤快地为大家洗头，不管是客人态度多恶劣，华仔都洗得特别认真，毫无怨言，日后令人称赞的敬业精神已见端倪。
阿杜：没走上歌坛前，阿杜则是建筑工地的监工，每天在“热火朝天”的建筑工地和建筑工人们吃住在一起。
朱孝天：走红前，由于父母离异，加上母亲身体不好，导致家境艰难，他小小年纪便要负担家里生活费用。他一边打工一边上学，做过快递员、服务生等诸多工作，有时一天要打三份工。
美国作家马克·吐温曾经说过：“酸甜苦辣都得尝一尝，无论是谁，要打算在这个世界上有所成就，都得打这儿经过。”
无疑，老师让这些马上就要进入毕业实习阶段的学生们去查他们所喜爱的偶像们的成长史，就是想用这样的方式提醒着这些即将走向社会的年轻人：人生的春天是起点，也是*低点，除了艰难的起步，还有绚丽的希望。许多时候，苦难就像砂轮，你是被磨得粉身碎骨，还是闪闪发光。
　　完全在你自己。
　　抗挫心得
只有经得起逆境考验的人，才能算是真正的强者。在不利与艰难的遭遇里百折不饶，人生就会变得更卓越，因为人的生命似洪水在奔流，遇着岛屿、暗礁，反而会激起美丽的浪花。

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