活在当下的秘密 本书特色

让我们活在当下，既不是过去，也不是未来。活在当下并非不去回忆往昔，预想未来，而是专注于这一过程！只有臣服于当下，抓住此时此刻，才能拥有真正的自我，找到平和与宁静的秘诀。
　　古希腊学者库里希坡斯：过去与未来并不是“存在”的东西。而是“存在过”和“可能存在”的东西。唯一“存在”的是当下。
　　雅奈兹总统：我们活在当下，这一刻没有悲伤。回忆过去才是悲伤，设想未来会引发恐惧。
　　好莱坞著名演员詹妮弗·安妮斯顿：要活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途的美景。
　　活在当下并不是不去回忆（往昔）、预想（未来），而是专注于（过程）一个过程中只干好一件事情。

活在当下的秘密 内容简介

part1：世界上*痛苦的事情，莫过于自己的情感不能够得到别人的珍惜，尤其是你希望被珍惜的人。
part2：说“我没有时间”的人和说“我没有阳光”的人，其实是一样的。阳光不是属于自己的。它是平均分配到每个人头上的一种恩赐。只是，有执意要受阳光照射的人，也有与此相反的人。我想强调的是，决定有没有时间的，不是你。
part3：实际上人们对于我们的弱点并不太在意，在意的是我们自己，我们常常关注别人对自己的看法，是因为我们缺乏对自己的信心。
　　part4：对自身的自卑心理或弱点进行辛辣讽刺和批评的人，往往是我们自己。

活在当下的秘密 目录

序言
**个问候：对这里您还满意吗？
　不懂得享受玩，就不能算作自由人
　人生在等待、等待、等待
　旅途中的小小治疗师们1
第二个问候：我是不是冒犯您了？
　如蝴蝶般随和，漫步在惬意的谈话中
　想看看您现在的表情吗？
　旅途中的小小治疗师们2
第三个问候：您的心情还好吗？
　让快乐长久陪伴，让忧愁瞬间消失
轻轻掸掉或者郁郁寡欢
旅途中的小小治疗师们3
第四个问候：吃得还满意吗？
吃了那些东西还好吗？
声音在和我的身体内对话
旅途中的小小治疗师们4
第五个问候：歇一会儿再走，好吗？
您有过无忧无虑的生活吗？
希望您能忙得悠闲一点
旅途中的小小治疗师们5
第六个问候：我真的那么有魅力吗？
您已经被我迷住了
让我看到您的后背，而不是眼神
旅途中的小小治疗师们6
第七个问候：冒昧地问一句，您的年龄是……
这个孩子，该如何是好！
欢迎您来玩偶之家做客
旅途中的小小治疗师们7
第八个问候：能请您陪我跳支舞吗？
像被水浸透的粉红色海绵一样
悠然地、有节奏地与自己的人生和解
旅途中的小小治疗师们8
第九个问候：现在可以离开了吗？
　时间也会和我们撒谎
　serah，我感到很开心！
　旅途中的小小治疗师们9
结语
关于作者

活在当下的秘密 节选

《活在当下的秘密》内容简介：让我们活在当下，既不是过去，也不是未来。活在当下并非不去回忆往昔，预想未来，而是专注于这一过程！只有臣服于当下，抓住此时此刻，才能拥有真正的自我，找到平和与宁静的秘诀。古希腊学者库里希坡斯：过去与未来并不是“存在”的东西。而是“存在过”和“可能存在”的东西。唯一“存在”的是当下。雅奈兹总统：我们活在当下，这一刻没有悲伤。回忆过去才是悲伤，设想未来会引发恐惧。好莱坞著名演员詹妮弗·安妮斯顿：要活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途的美景。活在当下并不是不去回忆（往昔）、预想（未来），而是专注于（过程）一个过程中只干好一件事情。

活在当下的秘密 作者简介

郭Serah，这个女人，拥有这个世上最灿烂的微笑。没有约定。也没有计划，只要背起行囊就会像蝴蝶一样，到处飞翔的自由女人——郭Serah。她用充满柔情的双眼和温润的心田，造访了18位“灵魂医师”，并将他们的故事编辑成册，帮助因无法放下人生这一重担，而使身体变得僵硬的人学会充分舒展的水疗师，令人们在沉重豪壮的声音中感受一份宁静的声音治疗师……听着他们轻轻地诉说，让我们学会了时时审视自己，读者们会像拿起羽毛一样，轻松地学会一个又一个获得幸福的方法。

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