51.并非独自一人
　《来信》
　我生完孩子后男朋友的态度突然变了，我很痛苦
　52.固执己念会变成一种奴役心理
　53.如何从痛苦中获得解脱自己
　54.灵活的心理更适宜生存
　55.反思一下自己被什么烦恼缠绕着
　《来信》
　我儿子债台高筑，实在受不了了
　《来信》
　单位里的朋友突然对我很疏远
　56.偶尔让大脑休息一下
　57.认识自己的烦恼模式的方法
　58.不要欺骗自己
　59.怎样才能拯救自己的心灵？
　60.放弃执著拘泥，必将迎来新事物
　汉字的教诲之 “泪”
每日佛法之三 有益人生的智慧
　61.你活在“当下”吗？
　62.保持平衡很重要
　63.成为像海一样深厚的人
　64.“明白了”是“不明白”的入口
　65.你有没有一味地只在为生存作准备呢？
　66.牢骚生于己，毁己身
　67.注重“过程”
　《来信》
　我想成为一名女演员，可总是不能如愿
　《来信》
　我无论做什么事都不能长久坚持下去
　68.不要过分迷信占卜和通灵
　69.写给那些迷信占卜的人们
　《来信》
　我店里的生意总是不好
　70.拓宽心灵的视野
　71.稍许的紧张能制造魅力
　72.你能不耻下问吗？
　73.偶尔也坐一坐慢车，绕个远路
　74.所谓“虔诚”是一种更加平心静气、安详的心理
　75.“合掌”的意义
　76.佛让我们得以生存
　77.莫为物欲束缚
　78.我们都会一身“赤条条”地离开这个世界
　《来信》
　浪费的毛病总也改不掉
　79.自由好吗？
　80.珍惜真实的自己
　81.有没有人为自己的经验就是“常识”？
　《来信》
　我找工作进展不顺利
　82.生存的意义
　83.你有没有为面子所困？
　84.双脚紧紧踏住“温暖的大地”
　85.正视自己的存在方式
　86.“现在”不是永远
　87.身体的不适其实是生命的暗示
　88.真实地解剖自己
　89.当你厌倦自己的工作时
　《来信》
　我应该辞掉侦探的工作吗？
　90.按自己的速度生活
　91.萌芽的人生
　92.拼命地生活
　汉字的教诲之 “储”
每日佛法之四 爱是什么？
　93.怎样才能找到心爱的恋人
　《来信》
　总是没有遇到心仪的人
　《来信》
　我的单相思
　94.你的爱平静豁达吗？
　95.怀疑别人之前先置疑一下疑心深重的自己
　96.写给那些这也想要那也想要、心猿意马的人
　97.写给那些爱上已婚者的人
　《来信》
　我没办法停止与同事的婚外恋，内心很痛苦
　98.驱赶自己心中的魔鬼
　99.你有可以互相诉说真心话的朋友吗？
　100.与他人共同生活的思想准备
　《来信》
　我不断虚荣地对女朋友说谎，感到疲惫不堪。
　《来信》
　我的结婚对象欠了一身债。
　101.无法爱他人的人，也不爱自己
　102.爱人比被人爱更加重要
　103.温暖的人能够吸引他人
　104.想要改变他人首先要“以身作则”
　105.无论在什么情况下你都能爱这个人吗？
　《来信》
　我非常想帮助我女朋友消除她的痛苦
　106.认识父母的恩情
　《来信》
　我突然被女朋友甩了，辗转难眠。
　《来信》
　我和交往了八年的他分手了，很痛苦。
　107.相遇的记忆
　108.跨越悲伤
后记

活在幸福的当下 节选

《活在幸福的当下:给心灵减压的108个智慧》是一本温暖朴素的心灵读本。作者比丘尼川村妙庆用简洁易懂的语言娓娓道来108个简单但又深刻的人生道理。108个道理包含生活中的方方面面，无一不是让人们学会通透、豁达的人生观。作者主要从四个方面阐释人生真谛：人际关系的启示、克服困难的方法、有益人生的智慧、爱是什么。 让读者有针对性地去通过此书解决身边的琐事。不同于其他身心灵的图书，《活在幸福的当下:给心灵减压的108个智慧》的语言短小精悍，一语中的，文字隽永，是一本当代版《世说新语》。

活在幸福的当下 相关资料

我认为：“语录”和“箴言”类的书，除了这本以外，其余的，都没有味道。 　　 　　我看每一个智慧都津津乐道。这些语言和思想令人印象深刻。作者使用日常语言，告诉大家，朴素深刻的道理。 　　 　　作者每一天都收到到许多人的问题和投诉，每天都为有着种种困惑的人排异解惑，只是因为她知道如何让我们接受这些善意的话。作者善良的个性让人想起生活是这么的好。 　　 　　在阅读本文时，心灵感到温、轻松。 　　 　　——沉默的猫 　　 　　我做的工作并不是我喜欢的，所以总是有消极的想法。朋友推荐我看川村妙庆的书，第一篇章就使我深受感动。妙庆的每一句话都让我明白，我不能否认我所做的一切，我要改变我的心情。这本书读下去如同咀嚼橄榄，让我能细细体会我所做的事情。 　　 　　现在我的工作状态发生了改变。妙庆走进我的生活，让我的每一天都变得乐趣无穷。 　　 　　——原田正美 　　 　　我认为我可以摆脱那些心灵的包袱。妙庆的文字，让我很容易地去理解生活的真本。 　　 　　——现在醒了期待明天

活在幸福的当下 作者简介

作者川村妙庆，1964 年生于日本福冈县，本名伊知地庆子。同时拥有真宗大谷派僧侣（正念寺守寺僧）、播音员和插花艺术家三个身份。 　　为了“使佛教的教义更容易理解”，她天天更新自己的博客《每日佛法》，每天来访人数多达六万。每天收到的来自男女老少的咨询来信多达200 多封，她利用工作之余和晚上的时间，给每个人都一一回信，认真面对那些对人生充满烦恼疑惑的人。有时甚至还因此救了许多人的性命。而且，她在全国举行讲座，以生活中就发生在我们身边的事情为题，教授佛法。

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