世界上最神奇的心灵解乏术 本书特色

掌握世界上*神奇的心灵解乏术，帮你丢掉身上的枷锁。心理疲劳时刻潜伏在我们身边，如何去除它，本书告诉你。唤起积极的心理情绪，做自己心灵的主人，让压力和疲劳远离。阅读本书，让心灵来一次深呼吸，让情绪得到一次彻底释放，让心态更年轻、更快乐。

世界上最神奇的心灵解乏术 内容简介

我们时常会听到这样的抱怨：“实在是太累了！”“我什么时候才能抛掉所有的负担，过我自己想要的生活？”确实，随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。下面的情景，或许便是你我都曾经历过的。
早上，揉着惺忪的睡眼出门赶车准备上班。来到车站，又是一如既往的人潮涌动，想着一个多小时的上班路程，心里不由得感觉烦闷。左等右等，为什么车还是不来？看看表，再等不到车的活可能就要迟到了，心情一下子焦虑起来。终于，车来了，拼死拼活挤了上去，不料，遇到了堵车……一路的艰辛跋涉，终于到了公司，却仿佛经历了长途旅行，早已疲惫不堪。实际上，仔细想一想，这位上班的朋友很多心理活动都是额外的心理负担，因为他的着急与担心根本于事无补。
由此看来，要想让自已的心灵放松，就要调节自己的心理活动。本书就是一本给心灵按摩、给心灵解乏的书，帮你解决你面临的方方面面的心理问题。

世界上最神奇的心灵解乏术 目录

**章 调整好心态，换个角度看世界
换个角度，发现生活的乐趣
改变心境，积极适应环境
放下过去，重新出发
有效控制消极情绪
信任他人，不要过分怀疑
你是在为自己工作
苦难让生活更美好
用微笑的态度面对逆境
主动寻求他人的支援
要善于总结失败的教训
第二章 相信自己，世界会因你而精彩
认清*真实的自己
自卑的人才会嫉妒
自己才是自己的救世主

世界上最神奇的心灵解乏术 节选

《世界上*神奇的心灵解乏术》，随着生活节奏的加快，人们所要承受的压力也越来越大。下面的情景，或许便是你我都曾经历过的。要想让自已的心灵放松，就要调节自己的心理活动。本书就是一本给心灵按摩、给心灵解乏的书，帮你解决你面临的方方面面的心理问题。

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