零帕-做最快乐的自己 本书特色

　　舒缓压力，释放自我，做一场幸福的零帕瑜伽！ 　　人生的意义不在于走得更快，而在于走得更远！ 　　 都市高压生活的快乐生存学！

零帕-做最快乐的自己 内容简介

　　做*快乐的自己。 　　“零帕族”，开启了一股新思潮，是人们应对“高压”时代生存的重要法则。 　　“零帕族”宣称：没有压力在现代社会是完全不可能的，而化压力为无形是这个族群与苦于生计的现实生活博弈制胜的“零帕妙招”。只要是不畏工作、生活、社会之压力，能时刻保持豁然心态的人都属于这个族人。同其他红极一时的族群相比，“零帕族”是唯一一个成功冲出都市重压，自在地游走其中而不为其左右的族群。  

零帕-做最快乐的自己 目录

**章　做真正的自我
　零帕来啦 
　换一种方式计算人生 
　无限接近零帕 
　剩男剩女的自我解救 
　生活是选择的艺术 
　强求公正是一种病 
　正视自己的恐惧 
　拥有生活的天赋 
　*大的快乐是做自己 
第二章　不完美才是真完美
　认识不完美 
　接纳有缺点的自己 
　无法剔除的自卑感 
　获得谁的肯定 

成功/励志 心灵与修养 幸福/快乐

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