放慢 放松 放下-幸福人生的简单法则-白金珍藏版 本书特色

《放慢·放松·放下》:幸福人生的简单法则终生受益的智慧箴言
生活中,担忧和懊恼让我们心神不宁,迷茫和困惑让我们找不到人生的方向,愤怒和冲动让我们控制不了自己,抱怨和焦躁让我们变得心浮气躁……面对这些不良情绪给我们的生活带来的困扰,该如何排解呢?
其一,放慢。放慢人生的脚步,能让人做事从容不迫,并延长一个人的生命。人类只有和乌龟、蛇一样,内敛精气,劳逸有度,才能阳气耗散得少,阴精保护得好,*终生命的烛光才能长亮不灭,一生才能活得轻松快乐。
其二,放松。放松有益于身心健康。人的身体就像一部机器,有形的重负,无形的压力,常常会身心疲惫不堪,所以,要学会放松身体和心灵。这样,才能获得身体的轻松,心灵的愉悦。学会放松,是对身心的保养,是一个人快乐和健康的保证。
其三,放下。佛经上说,“如何向上,唯有放下。”放下是一种解脱、一种顿悟,放下是心态的选择,是生活的智慧。学会放下,压力、烦恼、痛苦等自然会减少很多。
生命,需要鼓舞与希望;心灵,需要温暖与滋养。真心希望《放慢·放松·放下》能帮助每一个正处于不良情绪中的朋友找到属于自己的人生方向,成就幸福快乐的人生。

放慢 放松 放下-幸福人生的简单法则-白金珍藏版 节选

《放慢·放松·放下》:幸福人生的简单法则终生受益的智慧箴言
生活中,担忧和懊恼让我们心神不宁,迷茫和困惑让我们找不到人生的方向,愤怒和冲动让我们控制不了自己,抱怨和焦躁让我们变得心浮气躁……面对这些不良情绪给我们的生活带来的困扰,该如何排解呢?
其一,放慢。放慢人生的脚步,能让人做事从容不迫,并延长一个人的生命。人类只有和乌龟、蛇一样,内敛精气,劳逸有度,才能阳气耗散得少,阴精保护得好,*终生命的烛光才能长亮不灭,一生才能活得轻松快乐。
其二,放松。放松有益于身心健康。人的身体就像一部机器,有形的重负,无形的压力,常常会身心疲惫不堪,所以,要学会放松身体和心灵。这样,才能获得身体的轻松,心灵的愉悦。学会放松,是对身心的保养,是一个人快乐和健康的保证。
其三,放下。佛经上说,“如何向上,唯有放下。”放下是一种解脱、一种顿悟,放下是心态的选择,是生活的智慧。学会放下,压力、烦恼、痛苦等自然会减少很多。
生命,需要鼓舞与希望;心灵,需要温暖与滋养。真心希望《放慢·放松·放下》能帮助每一个正处于不良情绪中的朋友找到属于自己的人生方向,成就幸福快乐的人生。

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