人生需要整理-丢掉执念.怀抱希望 本书特色

　　横扫全英，自我管理类畅销书榜第１名！ 　　英国**激励大师、超级畅销书《超级时间整理术》的作者迈克尔赫佩尔的又一力作！现已被翻译成11种语言，在各国心理自助排行榜上均名列前茅！ 　　一个人怎样去整理，就会拥有怎样的人生！11大类71条丢弃与整理攻略让人迅速上手，从各个细节整理自己的人生！ 　　"丢弃与整理"不是一个简单的整理术，它更多的是一种教人放下心中执念、从繁杂中解放、只整理出希望的生活态度和人生哲学。 　　本书附赠"100天丢弃与整理行动表"。

人生需要整理-丢掉执念.怀抱希望 内容简介

　　拖延症、不自信、做事千篇一律、躲避挑战、人际关系迷茫……如果你感觉生活如一团乱麻，那么“丢弃与整理”的理念将帮你放下心中执念，缕清人与物、是与非的关系，清除不合适、不需要、无益的一切，重获自由、重拾自我。　　《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》是英国家喻户晓的激励大师迈克尔赫佩尔的一部*新力作，也是其*受欢迎的一部作品。作为人生整理专家，作者从自信、社交圈、健康、财富、成功、工作、创造力、“糟糕的一天”等11个角度教导人们如何运用时下*流行的“丢弃与整理”理念重新整理自己的人生，他鼓励大家丢掉“不需要的”、“不舒适的”负能量，留下“必要的”、“有益的”正能量，进而轻装上阵，提高做事效率、重获内心的平和与愉悦，享受畅快淋漓的人生。　　《人生需要整理丢掉执念，怀抱希望》适合职场人士、soho一族、全职主妇等所有感觉生活需要重新整理、渴望享受自由人生的读者阅读。

人生需要整理-丢掉执念.怀抱希望 目录

第1章　人生需要“丢弃与整理”
　　你想拥有清爽、畅快的人生吗？
攻略1　丢弃令人丧气、抱怨的负面用语，用提问激励自己　
攻略2　丢弃负面话语，开始积极的语言整理　
攻略3　我的人生是否需要丢弃与整理　
攻略4　丢弃借口，让自己获得解脱　
攻略5　想让别人关注，丢弃对自我的过分关注　
攻略6　学会换位思考，丢弃对人或事的固念　
第2章　为自信和幸福丢弃与整理
　　快把无谓的担忧甩开，立刻！马上！
攻略7　丢弃“担忧”，重拾信心　
攻略8　丢弃痛苦的记忆垃圾，运用“模糊怀旧法”重塑自己的生活　
攻略9　神奇的行为整理：表现得好像……　
攻略10　丢弃挫折记忆，专注于下一次　
攻略11　丢弃如同37号菜般的执念，尝试新鲜事物　
攻略12　当考试落败、面谈失利、约会告吹时，如何丢弃自我否定　
攻略13　快乐，无需理由　
第3章　人生情感需要丢弃与整理
　　快把人际关系中的“破烂儿”扔掉，立刻！马上！
攻略14　友情丢弃他人的负面影响，重获舒适与自由　
攻略15　爱情丢弃等待、不切实际和自以为是，邂逅与经营真爱　
攻略16　亲情丢弃对家人的苛刻期许，用心经营融洽关系　
攻略17　面对朋友、爱人、家人的逝去放下执念，学会接受与怀念　
攻略18　保持健康，从现在开始　
攻略19　面对一身赘肉，怎样才能感觉良好　
攻略20　丢弃“半途而废”与“疲劳”思维，避免健身计划止步于**周　
攻略21　速效方法建立“健康思维”　
攻略22　丢弃自怨自艾，正视疾病　
攻略23　丢弃过度担心，积极寻找各种保持健康的方法　
第5章　为财富丢弃与整理
　　快放弃“贪求”与无益的理财观，立刻！马上！
攻略24　丢弃“贪求”的消费观念　
攻略25　整理现有资源与自身附加价值，让财富青睐于你　
攻略26　丢弃债务，实现无债一身轻　
攻略27　做个聪明的投资者　
第6章　为成功丢弃与整理
　　快将挡在机遇面前那“一叶障目”的理念从脑中拔除，立刻！马上！
攻略28　丢弃固有看法，将“缺点”转化为“财富”　
攻略29　丢弃常规与对多数人　意见的服从　
攻略30　丢弃“拖延症”　
攻略31　铲除绊脚石　
攻略32　拒绝听取坏意见　
攻略33　丢弃“我已放弃”的姿态　
攻略34　向猫鼬学习抬起头来，时刻警觉　
攻略35　丢弃旧思维让自己成为革新大师　
攻略36　丢弃畏难情绪，像烹饪大象一样完成艰巨任务　
攻略37　开发你的直觉　
攻略38　听从可靠的翻译直觉的安排　
第7章　为创造力丢弃与整理
　　快去转化旧有的思维定式，立刻！马上！
攻略39　丢弃千篇一律　
攻略40　丢弃大人的身份，偶尔像孩童般思考　
攻略41　大自然的丢弃与整理　
攻略42　为创意丢弃与整理之“加强版”　
攻略43　为创意丢弃与整理之“终极训练”　
攻略44　在现实生活中为创意而“丢弃与整理”　
第8章　为工作丢弃与整理

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