正能量 本书特色

    由蔺捷主编的《正能量》深入揭示了正能量的内涵，包括正能量的组成要素、在人生中扮演的角色、发挥作用的过程阶段及具体表现；提供了修炼、提高正能量的具体有效的训练方法和途径；同时从积极心态、影响力、意志力、创新力、自信力、潜意识等方面全面阐释了正能量的表现形式，探讨了如何运用、发挥正能量，成就完美人生。

正能量 内容简介

     由蔺捷主编的《正能量》从心理学角度入手，是 一本阐述正能量的心灵励志读物。本书是为了帮助广 大读者系统了解和提升自己的正能量而作。《正能量 》深入揭示了正能量的内涵，包括正能量的组成要素 、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段和具体 表现，提供了修炼、提高正能量的有效训练方法和途 径。

正能量 目录

**章 伟大理论的发现：揭开正能量的秘密
  一、认识你的能量
    能量是什么
    能量的构成
    能量的四大特征
    能量是人的精神名片
    影响能量强弱的因素
    影响能量状态的因素
    能量是心灵交流的平台
    能量三论：格局、势、人气
    能量的不同类型
    人体能量与宇宙相通
  二、感觉你的能量
    感受微妙的能量
    感知自身能量变化
    感受外来的能量
    感受自身的身心灵能量
    感受精神世界的魅力
    感受自信的能量
    感受生命的潜在能量
  三、正能量与负能量
    积极的能量带来灵感
    负能量毁灭人生
    意念决定能量的极性
    情绪的强大感染力
    乐观能量带来美好生活
    用期望引领自身能量
    积极能量让你保持年轻
    阳光能量催人不断向前
    以积极的态度应对危机
    抱怨只会得到更多不幸
    绝望终结生命的喜悦
    攻击性带来负面能量
  四、正能量的强大效应
    见证强大的正能量效应
    正向思维让能量连番增长
    身体能量的神奇效应
    正能量让我们获得更多认可
    正能量拥有让内心淡定的力量
    正能量让我们变得坚韧
    巧妙化解语言冲突
    释放生命的自由
    你的能量波决定你的存在感
第二章 修炼正能量，打造全新的自己
  一、增强身体正能量
    身体是能量的承载者
    身体正能量是生命力的展现
    让你的身体充满活力
    顺从身体的反应
    眼睛是能量的指针
    声音洪亮强化自身正能量
    微笑绽放正能量魅力
    握手：握出你的正能量
    选择适合自己的坐姿”
    走出你的优雅
    用形象放大你的正能量
    别让小动作破坏你的正能量
    休息为身体赢得好状态
  二、提高正能量的呼吸练习
    高能量呼吸原则
    掌握呼吸节奏与方法
    修炼十足的底气
    腹式呼吸增强自身能量
    深呼吸练习
    学会为呼吸减压
    在大自然中修身静气
  三、从心灵开始修炼正能量
    不断更新内在的自己
    精神安宁是心灵修炼**步
    胆识增进正能量深度
    能力塑造强大影响力
    充满热忱地追求梦想
    维护和谐稳定的心灵正能量
    尊严奠定强大的心灵正能量
    拥有坚不可摧的意志力
    拓展心灵正能量的深度
    不执拗地运用信仰的力量
    把命运的冷遇当作一种幸运
    与己相关的事要全神贯注
    接触正面的能量
    保持清洁的心灵能量
  四、增强正能量的日常方法
    如何增强自身正能量
    净化自身正能量
    静坐激发潜在能量
    运用语言强化正能量

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