第十章你被温暖着，你被需要着133
那些*刻骨铭心的温暖瞬间133
你身边的人快乐了，你也快乐了134
关系好了，更容易疗愈138
寻求帮助并不是软弱139
注意，这些关系是有害的142
说“不”144
温暖他人之时你也获得温暖147
第十一章毛茸茸的治疗师149
*后一刻的宁静149
狗的舌头就是医生的舌头151
跨越千万年的陪伴153
爱情荷尔蒙155
一匹马医生157
在与其他生命的关系中疗愈159
我们的自然兄弟姐妹161
第十二章上帝与你同在的方式163
性，萝卜和白菜163
唤醒你的性感164
让感官愉快起来168
属于你的性爱基本法172
第五部分此刻，灵性的觉醒
终点也正是新的起点，当我们遍寻一切疗愈方式时，才会发现*终的疗愈力量其实正在自己身上，那就是自己心底那份不会磨灭的对生命的爱与热情，如若你将它给予自己，你就会获得疗愈；如若你将它带给他人，他人也一样能获得疗愈。而这一切，都必然是从你自己开始。
第十三章冥想，开悟每一缕时光179
痛苦是我们接近人生真相的机缘179
一粒正念的葡萄干180
转化痛苦和焦虑的法门183
世上没有万灵药185
三分钟静心之旅186
进入无门之门189
生命中的转化力量191
第十四章回到我们永恒的家园193
记住晒太阳时的好心情193
感受一下大地的呼吸194
换一种体验，人生就会不一样198
你的私人疗愈花园201
善待大地，它是我们借来的204
第十五章首先，爱你自己206
就算是佛陀也搞不定206
慈悲心，对自己抱持爱意与善意208
家家有本难念的经211
学会与自己相处213
如何让自己不会忘记爱和同情216
当我开始爱自己219
后记这是光明的季节，这是黑暗的季节222
附录1治疗音乐简表226
附录2心理营养食材简表222
附录3性取向和性别名词简表231

疗愈时光－你终将盛放 相关资料

这本书是一场淋漓尽致，又不至于大动干戈伤心伤肺的释放，适用于后背在日复一日的繁重压力和紧张人际关系中变得僵直，因为无法达到目的而在自我怀疑中陷入沮丧，卯足劲儿对抗突如其来的变故与挫败，越是绷紧自己，越是受到伤害，陷入暴食、失眠、情绪低落与流失健康的恶性循环的人们，比如你或我。
　　——心理学硕士、心语工作室创办人叶青
　　如果一定要用一个比喻，看这本书的过程，就像是做一场心灵瑜伽。
　　——自由影评人沈荻
　　对于如你我一般亚历山大的城市动物来说，这是一本具有诚意的书，仿佛贴心的闺蜜和温柔的老师，脆弱时刻的小小绿径，引领至可供短暂休憩的花园。如果有足够的坚持或悟性，甚至可能找到迷失的自我，体谅生命中曾无法忍受的创痛，淡化记忆中陈列的伤口，放弃对孤独的坚守，犹如玫瑰绽放。
　　——豆瓣知名书评人狸奴老妖

疗愈时光－你终将盛放 作者简介

庄晓丹：笔名，清流。美国那洛巴大学超个人心理咨询（Transpersonal Counseling Psychology）硕士、波士顿大学工商管理硕士（MBA），拥有落基山格式塔马术学院（Gestalt Equine Institute of the Rockies）马术疗法证书，科罗拉多州注册心理咨询师，美国心理咨询协会会员。 　　擅长躯体导向的完形疗法（Gestalt Therapy）、强调正念的认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy）和马术心理疗法（Equine-assisted Psychotherapy）。 　　关注焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等相关的情绪障碍，急性心理创伤和成长过程中的慢性心理创伤，亲密关系、家庭和人际关系及相关的社交和依恋问题，个人价值、自尊心、自信心，以及高功能人群的心灵成长、职业发展和咨询师自我体验。

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