自我意识的培养 本书特色

　　这本《自我意识的培养》是青少年心理健康教育应急**丛书之一。全书共分五部分，内容包括：什么是自我意识；青少年自我意识的发展；影响青少年自我意识发展的因素；完善自我；心理测试。 　　《自我意识的培养》由李百珍、李焕稳、张彦彦编写。

自我意识的培养 目录

什么是自我意识◎我是谁  1.什么是自我意识  2.自我意识的结构◎为什么要寻找“我”  1.美丽蝴蝶的蜕变——正确自我意识的作用  2.无法挽回的终身遗憾——不良自我意识的影响青少年自我意识的发展◎青少年的自我认识  1.我想我是  2.哈哈镜——高大的我和渺小的我  3.理想的我和现实的我  4.瘦=美吗◎青少年的自我情感  1.敏感多疑——“黛玉病”  2.情绪说变就变  3.自卑与自信  4.自尊与自恋(王子病与公主病)  5.恃才傲物，过分自负  6.深深地自责  7.自我封闭◎青少年的自我调控  1.管不住自己  2.过分地自我表现  3.过分地自我掩饰  4.我长大了  5.苦恼的丘比特  6.“网络海洛因”影响青少年自我意识发展的因素◎自身的发育与成长——自我发展的原动力  1.身体的发育，长大了  2.新的心理能力，看自己  3.行路跌倒，路不平◎家庭——自我发展的印记  1.上行下效  2.家长的教养方式  3.家境的困窘与富裕◎学校——自我发展的“镜子”  1.教师——社会标尺  2.同伴——参照系◎社会——自我发展的背景  1.榜样与偶像  2.等待成长完善自我◎完善自我认知  1.美化物质自我  2.完善社会自我  3.优化精神自我  4.悦纳自我◎客观地评价自我  1.找到真我  2.纵向比——和自己比  3.横向比——和他人比  4.在实践中比  5.在自省中成长  6.保持一颗平常心，走自己的路  7.其实你很优秀◎积极地自我情绪体验  1.阳光灿烂，生命有生机  2.让乐观成为心情的主色调  3.时时清除心中的杂草  4.没有过不去的沟沟坎坎◎挖掘自身的潜能  1.身体中的神奇潜能  2.自信心的魔力  3.放松自我，拓展潜能◎坚定理想，超越自我，出发！  1.目标成就梦想  2.行动要有计划  3.监控计划执行  4.付出总有回报，努力就有成就◎儿童自我意识测试量表心理测试◎自信心测试◎独立性测试◎控制力测试◎依赖性测试参考文献后记

自我意识的培养 作者简介

　　李百珍 天津师范大学心理学教授，兼任天津市心理卫生协会副理事长等职。国内著名心理健康教育专家。主要研究方向为咨询心理学和心理健康教育。于1986年获“全国家庭教育工作园丁”奖章。独著或主编6部专著，主编《阳光少年心理成长之路丛书》《阳光少年心理成长家长辅导丛书》《青少年心理健康自助应急必备丛书》三套心理科普丛书，创作《青少年心理健康教育挂图》一套，共计500余万字。其中。《青少年心理卫生与心理咨询》《中小学生心理健康教育》被遴选为教育部推荐教材，《阳光少年心理成长之路丛书》获得天津市第十一届社会科学优秀成果（．科普读物）一等奖，该丛书中多本图书被新闻出版署推荐为“农家书屋”重点书目，并被多个省、市遴选为大中小学校图书馆藏书。

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