6.感恩是一种生活态度
　7.学会为失去而庆幸
　8.有一种温暖可以传递
　9.有一种感恩叫离开
　10.美好就在心灵的一念之间
第九章　清除羡慕、忌妒、恨——一念妄心才动，即具世间诸苦
　1.别让盲目羡慕毁了你
　2.莫羡慕，别人的幸福可能是你的不幸
　3.学会欣赏别人是一种大胸怀
　4.忌妒会让你戴上有色眼镜
　5.远离心灵的魔咒
　6.让抱怨绕道而行
　7.不要陷入痛苦的深渊
　8.学会做*真实的自己
　9.肯定别人才能提高自己
　10.赢得人生好心情
第十章　给坏情绪找个“无害出口”——学会释放，不要钻进死胡同
　1.换一种方式也可以到达
　2.承受不了就放下
　3.倾听别人的劝导
　4.不高兴就要说出来
　5.哭，也是一种释放
　6.转移注意力
　7.找到心理平衡点
　8.换一扇窗户欣赏美景
　9.让运动带给我们轻松愉悦
　10.放慢脚步，给心灵放假

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