别让拖延害了你-战拖有术 本书特色

在当下竞争激烈的职场，却有着一个普遍存在的现象——拖延，之所以说普遍是因为上至管理层下至员工，都存在这个问题。大家都司空见惯，成了一种征候——拖延症。 拖延不但使得工作效率低下，也严重影响了自己的竞争力。有的拖延现象，比如：任务不能按时完成，工作一推再推是我们都明白的，也能够通过别人的提醒改正。但是有的拖延现象虽然存在却很少有人注意到，比如：不停地查看自己的邮箱，没事就看看手机维信，想到什么话题就刷一下微博，等等。这些事情看似很小，大家都不以为意，其实却是阻碍我们顺利完成任务的大敌。拖延虽然都是小事，但却是一个人成功的*大障碍。拖延症其实不是病，也不是天生的，而是后天习得的，逐渐成为人们的一种习惯。 本书细致地揪出了躲藏在大家身上的各种拖延现象，入微地列出了解决方式，让我们在这个以拖延为典型症状的时代，不拖延地活着，成为职场的斗战胜佛。

别让拖延害了你-战拖有术 内容简介

从心理学角度来分析问题，使得全书更有深度，更加权威。 独特的视角，结合世界*先进的研究结果进行阐述，使得读者耳目一新。 作品定位精准，针对职场人士时间管理问题，有的放矢。 同时适合大众读者阅读，能有效帮助渴望突破习惯界限的人，想改变目前生活状态的人。 内容可读性强，详实，风趣，引人入胜。 突破传统思维，从职场跨度到生活，给予生活更多的关照生活，相比其他产品读来更有内容。

别让拖延害了你-战拖有术 目录

**章　借口，是拖延症开始的标志
第1 堂课　测试，揪出拖延症 … 002
第2 堂课　加班是*典型的拖延症状 … 006
第3 堂课　忙与穷忙 … 010
第4 堂课　拖延症的*爱——怕犯错的人 … 014
第5 堂课　当任何事都成为拖延的借口 … 018
第6 堂课　等待往往等于拖延 … 022


第二章　拖延是一种心病
第7 堂课　拖延会埋没人的思想 … 028
第8 堂课　拖延是在浪费生命 … 031
第9 堂课　越拖越焦虑 … 035
第10堂课　越拖意志力越差 … 038
第11 堂课　拖延毒害人际关系 … 042
第12堂课　拖延是人的心病 … 046
第13堂课　拖延和颓废形影不离 … 049
第14堂课　当小麻烦拖成大问题 … 053
第15堂课　战胜拖延要先认识它的危害 … 057


第三章　认识拖延的本质
第16堂课　拖沓上升为拖延 … 062
第17堂课　不自信是拖延的内因 … 066
第18堂课　拖延与懒惰同名 … 070
第19堂课　拖延会带来负面快感 … 074
第20堂课　拖延就会不断说谎吗 … 078
第21堂课　自我指责 … 082
第22堂课　悲催的早期教育 … 086
第23堂课　随决策而来的恐惧 … 089


第四章　高效能人士的工作法
第24堂课　设定完成目标的时限 … 094
第25堂课　科学分配工作时间 … 098
第26堂课　停止挥霍，收回被浪费的时间 … 102
第27堂课　避免他人干扰 … 106
第28堂课　学会舍得 … 109
第29堂课　为工作增添愉快感 … 113
第30堂课　集中精力降低分心度 … 117
第31堂课　提升对工作的期望值 … 120
第32堂课　设定回报的期限 … 124

第五章　赢得时间，赢在执行力
第33堂课　等东风不若造东风 … 130
第34堂课　分清难易轻重的工作法 … 133
第35堂课　没有任何借口 … 137
第36堂课　不做行动的矮子 … 140
第37堂课　勤奋，缔造成功的阶梯 … 144
第38堂课　先完成你*不喜欢的部分 … 147
第39堂课　享受乐趣，和目标赛跑 … 151
第40堂课　立即行动 … 155


第六章　立即行动，全面清除隐患
第41堂课　始终奉行目标原理 … 160
第42堂课　与周一综合症道别 … 164
第43堂课　做计划切记务实 … 168
第44堂课　不断调整以保证实现目标 … 171
第45堂课　激情使工作效率更高 … 176
第46堂课　认清拖延的客户 … 180
第47堂课　巧妙应对拖延的客户 … 184
第48堂课　如何对待拖延的人 … 188
第49堂课　与效率高的人一起工作 … 191

第七章　超越自我，摆脱习惯束缚
第50堂课　首先，要学会拒绝 … 196
第51堂课　有效利用业余时光 … 200
第52堂课　不畏惧失败 … 203
第53堂课　完美主义的毒药 … 206
第54堂课　温水煮青蛙 … 210
第55堂课　及时修补内心的伤口 … 214

别让拖延害了你-战拖有术 作者简介

 1/2    1 2 下一页 尾页

成功/励志 成功/激励 时间管理

在线阅读