训练2：背诵的方法
应用：把背诵与熟记有效地结合
练习

第十九章　形象记忆法：永不褪色的记忆风景线
原理：直观形象的利于记忆
训练：尽量将记忆材料形象化
应用：记忆汉字和英文单词
练习

第二十章　抽象记忆法：记忆是一种境界
原理：抽象记忆也以理解为基础
训练：提高抽象记忆效果的方法
应用：形象记忆与抽象记忆综合运用效果更好
练习

第二十一章　归类记忆法：分成一小类，一记一大片
原理：一类的事物便于提取
训练：找出规律性和共同性，记起来就轻松
应用：记忆历史和地理知识
练习

第二十二章　卡片记忆法：要想记得牢，卡片少不了
原理：战胜惰性和忘性的武器
训练：卡片的制作和记忆方法
练习

第二十三章　谐音记忆法：寻觅记忆的“知音”
原理：让无意义变得有意义
应用：数字、公式和单词都可以用谐音记忆
练习

第二十四章　系统记忆法：系列统领记忆
原理：有系统、有条理的易于记忆
训练：把知识放在整个知识系统去记忆
应用：理清历史脉络进行记忆
练习

第二十五章　编码记忆法：破译记忆的密码
原理：用编码的对应关系进行记忆
训练：对身体或物品编号进行编码记忆
应用：演讲、读书都可用编码
练习

第二十六章　链锁记忆法：打造记忆的长锁链
原理：打造一条记忆锁链
训练：巧妙联想，进行链锁记忆
应用：工作、生活和艺术中都可以用链锁
练习

第二十七章　积极态度法：信念创造记忆奇迹
原理：相信自己能记住就一定能记住
训练1：给自己积极的心理暗示
训练2：培养自信的品质
训练3：转变成为一个乐观主义者
训练4：用快乐和平静来代替压力和烦恼
练习

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