为什么我们总是感到不安:给内心不安者的心理学秘方 本书特色

“不安是自我实现的动力！” 不安是怎样产生的，我们应该如何理解和对待不安呢？心理学专家金贤铁在本书中，以精神分析和精神医学理论为基础，对不安和爱进行了分析。他以敏锐又不失温柔的文风，通过解析曾经遇到过的各种临床实例以及电影电视剧等大众文化中隐藏的不安密码，向大家揭示了21世纪现代人不安和爱的秘密。

为什么我们总是感到不安:给内心不安者的心理学秘方 内容简介

本书以精神分析和精神医学理论为基础, 对不安和爱进行了分析。他以敏锐又不失温柔的文风, 通过解析曾经遇到过的各种临床实例以及电影电视剧等大众文化中隐藏的不安密码, 向大家揭示了21世纪现代人在爱中不安的秘密。

为什么我们总是感到不安:给内心不安者的心理学秘方 目录

**章 失恋的人为什么会不安
01 试着做感情的主人 2
允静和铁皮人 2∣儿时经历对允静的影响 4∣正视自己的感
情 5∣做自己感情的主宰 6
02 为什么受伤的总是我 7
“草食男”的恋爱 7∣敏感的草食男 9∣草食男是如何养成
的 10∣与志同道合者为伍 12
03 摆正职场竞争的心态 13
无法忍受落魄感的人 13∣屈辱感导致攀比的产生 14∣自信
心的真正源泉 15∣有了自信，明天会更好 16
04 有一天，爱情会不期而至 18
在爱情上屡受挫折的江熙小姐 1 8∣竞争心是爱情的绊脚
石 19∣在爱情面前，能力是没有用的 21
05 直面真实的自我 22
拒绝接受自己本来面貌的人 22∣进入社会之后别忘了保留真
实的自我 24∣究竟怎样才能爱上真正的自己呢 26∣发现自
己独有的魅力 27
06 “中毒”普遍化的时代 28
中毒者 28∣中毒会扭曲人们的价值观 30∣接受青涩的自
己 31
第二章 学会恋爱吧
01 时刻戒备着 34
竞争心理 34∣“嫉妒”是魔鬼 36∣羞耻心是嫉妒心之
母 38∣有则改之，无则加勉 38
02 挥之不去的嫉妒和疑心 41
因内心充满嫉妒和疑心而倍感痛苦的人 41∣妄想症是嫉
妒的“早产儿” 42∣精神分析法能探查嫉妒产生的“病
因” 43∣不要过分依赖恋人 44
03 爱你在心口难开 45
难以将告白说出口的人 45∣向心爱的人勇敢地表白吧 46∣
信赖左右着人与人之间的亲密感 47∣不是因为信任才相爱，
而是因为相爱而信任 48
04 与自己讨厌的人做朋友 50
“转移现象” 50∣爱情呼叫转移 51∣我脑海中的“坏天
使” 53∣
第三章 感情不是儿戏
01 深陷爱情，无法自拔 58
爱情的恶性循环 58∣快乐会使我们暂时忘掉不安 59∣因为
幼稚，所以烦恼 61
02 只围着“坏人”转 63
爱上“倾城美男” 63∣“问题爱情”的由来 65∣从父母的
阴影中跳出来 67
03 离不开你 69
因为怕孤单，所以不分手 6 9∣“遗弃不安”导致后患无
穷 70∣执迷而不悔 71∣忘记过去吧，爱情很美好 73
04 妈妈，请您离开我 75
每一次恋爱中都有妈妈的影子 75∣好妈妈，坏妈妈，奇怪的
妈妈 76∣不要成为妈妈的复制品 78∣每个人都有对父母又
爱又恨的时候 80∣初恋是脱离父母的分水岭 81∣父母是选
择恋人的标准 82∣寻找爱情的“同感”和“共感” 84
第四章 你懂爱情吗
01 恋爱与算命 88
感到不安时就去算命的我 88∣直觉才是*准确的 90∣相信
直觉，凭本能去爱 91
02 谁都喜欢优秀的人 94
别因自卑毁掉恋情 94∣自卑使人进步 95∣摆脱残忍又冷酷
的自我 96∣ 无论何时你都是*珍贵的 97
03 暴饮暴食是宣泄感情的坏方法 99
通过暴饮暴食发泄情绪的人 99∣暴饮暴食是感情饥渴的表
现 100∣让生活充满魅力 103
04 恋爱的人智商会降低 105
只要恋爱就变成小孩子的人 1 0 5∣每一条大道都通向爱
情 107∣不期而遇的爱情 108∣衣服与爱情 109∣衣服
是身体的一部分 110∣“身体幻想” 110∣皮肤就是情
绪 111∣变化从“舍弃”开始 113∣鞋子代表情绪 114∣
必须丢弃的东西 115
第五章 无法逃避的人际关系
01 异性是克星 118
不挡来者，不拦去者 118∣惧怕见面的恐慌恋爱 119∣俄狄
浦斯自卑感 121∣正确对待对父母的愤怒之情 122
02 不正常的爱情 124
谁的眼泪在飞 124∣伊拉克特拉情结 125∣种瓜得瓜，种豆
得豆 126∣真爱至上 127
03 爱情还是友情 128
对爱情感到困惑了 128∣心灵创伤的后遗症 129∣爱情？友
情？ 131
04 爱的奉献 133
爱就是牺牲一切吗 133∣爱情也需要经营 134∣改变只有牺
牲才能得到爱的想法吧 136∣第零原则 136
05 在别人的婚礼上 138
在妹妹的婚礼上 138∣竞争心理留下的后遗症 139∣因为我
们是一家人 140∣我们需要平衡自己的记忆 141
第六章 “超我”心理
01 我们内心的审判官 144
“过度换气综合症” 144∣处罚不安带来的后果 145∣修订

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