静坐常思己过，闲谈莫论人非
　　需见己之短，更需见人之长
　　争强好胜，是一种可怕的不幸
　　与其察人之过，不如察己之过
　　可以不懂，但是不可以不懂装懂
　　有才无德，其才足以济其奸
　第十章　相处之道：持有淡定之心，才能宽以待人
　　不为*先，不耻*后，淡然看待得与失
　　内诚于心，外信于人，凡事讲求诚信
　　失信于人，*终只能损及自身
　　德盛者见人皆可取，德薄者见人皆可憎
　　为人应心存厚道，切不可肆意妄言
　　看待他人，首先要消除自己心中的成见
　　褊急不仅会伤害他人，也给自己带来苦恼
下篇　自身修炼：修炼出淡定的自己，才能享受从容的人生
　第十一章　淡泊明志：劳生无了日，妄念起微尘
　　吃得起苦，耐得住劳，方能见到荷花别样红
　　“诚”与“忠”是人生字典里不可缺少的两个字
　　才能不可毕现，锋芒不可毕露
　　坚守心灵的净土，不为外物所变
　　放过他人的过失，就是放下自己的偏执
　　多修善行，让心灵获得一种美妙的体验
　　言不可多，语不可激
　第十二章　宁静致远：拥有淡定，则万物莫不自得
　　从容处事是一种智慧，更是一种涵养
　　心气平和则必得天佑人助
　　处事不急不躁，才能把事情做得完满
　　就算遇到再大的风浪，也要坚强面对
　　欲速则不达，急事也要慢慢做
　　虽处逆境而不躁，置身顺境而不傲
　第十三章　无为而治：恬淡自适，烦恼即去
　　常把“谦”字挂心头，人生可免许多烦忧
　　身处于安宁之中，也要勤于思虑祸患
　　以小人之心度君子之腹非长厚之道
　　生命的意义岂能在于求得一个虚名
　　不管风吹浪打，胜似闲庭信步
　　虽处于纷纷扰扰中，也要保持安定与平和
　第十四章　路在脚下：淡定的人通晓现在的重要
　　莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行
　　愤怒是熊熊燃烧的烈火，需要及时将其扑灭
　　把脚步放慢，让心态平缓
　　指正别人要留心自己的方式
　　流言可以中伤别人，但*终伤及的却是自身
　　走过荆棘，便是铺满鲜花的康庄大道
　　不为外相所惑，淡然接受他人的褒奖与微词
　第十五章　无欲则刚：幸与不幸，都只是过程
　　以助人为乐事，内心便可安然坦然
　　持中庸之道，内心则会保持均衡与平静
　　忍得住一时之气，方可得来一团和气
　　月满之时，正是月亏之始
　　为人常具宽宥之心，万不可求全责备
　　受得了气，吃得起亏，则可保心灵一片宁静

淡定是一种态度——放下外在世界,活出自我本色 作者简介

牧之，著名图书策划人，擅长文史、社科、励志类图书的选题策划与书稿编撰。代表作品：《情绪掌控术》《耐得住寂寞，才能守得住繁华》《静下来，才能看见自己》等。

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