超级快速阅读 本书特色

　　《超级快速阅读（新版）》是《快速阅读》作者克里斯蒂安·格吕宁的成名之作。他在临近大学毕业时准备德国司法考试期间，因为不能像其他同学一样有充足的时间复习备考，便在参考众多学习方法类书籍的基础上独辟蹊径，创造出一套风靡全球的阅读方法。 　　在《超级快速阅读（新版）》中，这套方法具体表现为“学习流程的四个阶段”：拓宽视野，快速阅读；快速阅读进阶训练；五感并用，超级记忆；把方法应用到你的学习、工作和生活中。 　　你也许会问，是否非得天资过人，才能学得快、学得好？我这个年纪才开始改用新的学习方法，还来得及吗？作者给大家吃了一颗“定心丸”：学习或工作的成效绝不仅仅取决于与生俱来的禀赋或智商，年龄长幼和起点高低也完全不是问题，更不需要超人的意志力。 　　俗话说，活到老学到老。从小学中学的考试测验，到大学的论文答辩，再到高效的工作习惯的养成、在职培训，现代社会中的每个人都必须做好准备，不断地充电，学习新的知识和技能。《《超级快速阅读（新版）》告诉我们，只要确定好目标，制订高效的学习和工作计划，掌握科学的读书法、记忆法、笔记法、复习法和时间管理法，学习、考试、阅读、工作、生活都将有条不紊，自然远离压力和焦虑。

超级快速阅读 内容简介

德国工作学习类榜首图书，《快速阅读》作者成名之作！ 　　成功，要从掌握学习或工作的技巧开始！如果方法和技巧不正确，即使整天都趴在书桌前，天天熬夜加班，学习或工作效率也不会提高，相反压力却会越来越大。 　　再“笨”的人也能学会快速阅读，读书和工作轻松搞定： 　　你也许会问，是否非得天资过人，才能学得快、学得好？作者给大家吃了一颗“定心丸”：学习或工作的成效绝不仅仅取决于与生俱来的禀赋或智商，年龄长幼和起点高低也完全不是问题，更不需要超人的意志力。 　　从小学中学的考试测验，到大学的论文答辩，再到高效的工作习惯的养成、在职培训，现代社会中的每个人都必须做好准备，不断地充电，学习新的知识和技能。 　　《超级快速阅读（新版）》告诉我们，只要订立好目标，制定出高效的学习和工作计划，掌握科学的读书法、记忆法、笔记法、复习法和时间管理法，学习、考试、阅读、工作、生活都将有条不紊，自然远离压力和焦虑。

超级快速阅读 目录

序言 学习不再有压力
学习流程的**阶段 拓宽视野，快速阅读
　01 阅读一本新书前的准备工作
　　梳理逻辑脉络，明确宏观定位
　　花5分钟时间快速浏览全书
　02 主动阅读，积极思考
　　学习新知识前先激活既有的知识网络
　　积极提问，双向阅读
　　合理安排阅读进度
　03 现在就开始提高你的阅读速度
　　估算你现在的阅读速度
　　逐字阅读法的三大常见问题
　　用手指或笔尖辅助阅读
　　逐步拓宽视线范围
　　提高阅读速度的辅助练习
　　**阶段小结
　　学习流程的第二阶段 快速阅读进阶训练
　01完美笔记法——视觉卡片
　　让逻辑脉络一目了然
　　促进记忆，启发联想
　　激发左右脑的协同效应
　　凸显信息点间的主次关系
　　随时添加新信息
　02 制作视觉卡片的三个步骤
　　把握整体行文结构
　　提取关键词
　　画出要点间的逻辑关系
　03 把阅读看作一种享受
　　测测你的学习能力如何
　　动力与压力
　　释放压力的技巧
　04 试着画出**张视觉卡片
　05 你的视觉卡片是否完整？
　06 全方位的快速阅读训练计划
　　活用视觉卡片，养成快速阅读的习惯
　　s曲线式快速浏览
　　立竿见影的训练计划
学习流程的第三阶段 五感并用，超级记忆
　01 五感并用阅读法
　　通过讲故事来调动五大感官
　　眼球的运动有助于激活五大感官
　　你的主导感官渠道是什么？
　　注意力与五大感官密切相关
　　超级记忆力是如何练就的？
　　训练五大感官的瀑布练习
　　随时随地训练自己的感官
　　把枯燥的内容转化为生动的故事
　　改掉一字一句默念的习惯
　02 合理安排学习节奏
　　信息过滤与短时记忆
　　有限的记忆力与劳逸结合的学习计划
　03 时间管理的*优法则
　　设定具体明确的目标
　　记时间日记，抓住“时间窃贼”
　　制订每日计划
　　有效率地完成任务
　　检查自己的计划完成情况
　　过平衡的生活
　04 系统复习法打造超级记忆力
　　根据记忆规律安排复习时间
　　“记忆文件夹”复习法
　05 五大感官的协同练习
　　妙趣横生的姓名记忆法
　　共感技巧练就超级记忆力
　　学习流程的第四阶段 把方法应用到你的学习、工作与生活中

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