心灵断舍离 本书特色

    无论是物品、空间，还是内心，都会出现杂乱的状况。断舍离是一种思维的整理术，不但有助于物品和空间的整理与收纳，在面对当下的自我情绪时，也是一种促进自我治愈的有效行为。“内心的断舍离，就是内心杂物的整理术”。心灵断舍离倡导“断绝”迷惑和困扰，“舍弃”不需要的部分，“脱离”束缚，即消除、减少、切断内心对问题的执念，自己思考、感受，自行“选择·决断”，关注当下，回归自我重心，夺回心灵空间，建立一个“快乐的自己”。

心灵断舍离 内容简介

★ 你所熟悉的整理术——断舍离首部心灵著作！     全方位的心灵断舍离，让心情舒适到不可思议！ ★ 断舍离：健康的生活方式、独特的思维哲学、高效的心灵修行术、活在当下的人生观。 ★ 你是否……    被物品包围，透不过气？    人际关系不顺，心情低落？    因毫无必要的担心而裹足不前？    丢了东西，心里却怎么都放不下？    自己忙不过来还不断接受别人的请托？ ★ 正视物品、人际，直面真实的自己；找到“自我重心”，回归轻松的生活。    给心灵来一次断舍离，让沉重浑浊的内心变得轻松而澄澈，遇见焕然一新的自己！      

心灵断舍离 目录

前　言

序　章　为什么内心会变沉重？

　你是在自我重心的基础上做判断吗？

　人在前进时会受到来自左右双方的引力

　断舍离为何对心灵有效？

**章　我们的内心在不知不觉中“被禁锢”

　“不贪婪”的决心对于贪婪的自己是一种背叛？

　“与人为善”变成了多管闲事……

　“想被别人当成好人”的想法从何而来？ 

　我们无意识地对别人抱有期待 

　思考能否托付于别人？ 

　内心受到伤害是因为偏离了重心 

第二章　我们的心灵偏离了多少？ 

　我们每天都处于偏离状态

　内心不健康的原因是不足还是过剩？ 

【语言的偏离】

　使用暧昧用语造成语言偏离

　口头禅让我们意识到语言偏离

　语言告诉我们把焦点放在了哪里 

　被人怒言相向时顿悟到什么是真正的怒气

　同样的话语，意识不同也会产生分歧

　“有备无患”的背后隐藏了什么？

【因感觉迟钝产生的“偏离”】

　为什么“把以前买的东西断舍离了，也感觉不畅快”？ / 60

　总想给出正确答案是一种病

　同样是“钱”，为什么每个人的想法不一样？ 

　对待内心的“偏离”，要像刚谈恋爱一样 

　就算是“家人”，彼此的想法也不尽相同

　有选择地处理不自觉获得的“信息”很困难 

　“心理不健康”，给自己做个减法

　现在的生活方式，真的是你想要的？ 

　用分类意识断舍离，修正心灵的偏离

【因眼前物品与空间而产生的偏离】 

　“必要”还是“情感”，一开始物品有存在的必要吗？ 

　过去的悔恨与将来的烦恼—可以断舍离的领域

　存在会让你方便的东西，实际上没有也不会造成困扰

　“寻找不可能”和“寻找可能”

　删删减减，心灵会更开阔

　究竟现在的不安是为什么呢？

第三章　如何专注当下生活？ 

 1/2    1 2 下一页 尾页

成功/励志 人生哲学 人生智慧

在线阅读