情商到了.事就成了-让你受益一生的EQ培养计划 本书特色

为什么很多高智商的人，在工作中总是处处碰壁？归根结底就是因为他们没有掌握学习情商的必要方法。情商是一种基本生存能力，它决定你心智的外在表现，也决定你一生的走向与成就。 本书带领大家走进情商这所“大学”，它系统而全面为大家讲解了如何提高自己的情商。影响情商的因素很多，要想提高情商也需要多方位的努力。只有把情商培养好，才能够在社会竞争中获得更好的生存。本书引用大量国内外经典理论，从多方面给读者讲解适合中国人的情商培养方法。

情商到了.事就成了-让你受益一生的EQ培养计划 内容简介

影响一生的情商，比智商重要1万倍！ 它决定你心智的外在表现，也决定你一生的走向与成就；它是一种生存能力，更是一种综合能力！ 为什么很多高智商的人，在工作中却总是处处碰壁？为什么有的人总是左右逢源，有的人却经常孤立无援？答案往往都与一个概念有关，那就是——“情商”。高情商可以让你游刃有余地处理社会关系，把握说话、做事的分寸，在不经意间获得大成功。 本书引用大量国内外经典理论，从多方面给读者讲解适合中国人的情商培养方法。令人耳目一新的“情商大学课”，开启你的心智，激发你的潜能！

情商到了.事就成了-让你受益一生的EQ培养计划 目录

前  言
**章情商入学必读：生活里的情商
1. 情商首门功课 ：打好“仪表”牌
2．  放下架子 培养情商
3．   职场升职，情商先“升值”
4．强者是情商参照物
5．面对竞争，高情商令你脱颖而出
6．在团队里学会创业精神
小测试：看看自己的情商“家底”
第二章情商初级班：学会控制不良情绪
7. 情绪是可以经营的
8．抱怨只能让心情更灰暗
9．别让仇恨之火烧伤自己
10. 情绪失控影响的不仅是心情
11.   情绪也有“消防通道”
12.   远离恐惧和焦虑
13. 用积极战胜困难
14. 化压力为动力
小测试： 你的职场情绪是否“过了火”
第三章情商加强班：培养自制力
15．克服懒散的毛病，让自己勤奋起来
16. 切莫率性而为，看准了你再跳槽
17．克制自己的虚荣心，做一个虚怀若谷的人
18.   克制急功近利的心理，懂得放长线钓大鱼
19．克制过于争强好胜的心理，甘愿当配角，主动做嫁衣
20．锋芒不能没有，但要懂得隐藏
21．冲动是魔鬼
22.克制高调心理，失意人前莫得意，得意人前莫大意
小测试：零食占卜你的自我控制力
第四章情商中等班：修炼情商内功
阿里巴巴总裁马云说：“我觉得我人生中*大的经验就是千万不要放弃，要勇往直前，而且要不断地创新和突破，突破自己，直到找到一个方向为止。而且我觉得还有更重要的一点，我们今天面对将来的信心是来自于我们前5年的残酷经验，我们坚信明天更加残酷。”心态决定命运，也是决定一个人能否在残酷竞争中存活下来的必然因素。好的心态来自于好的素养，若想有好的素养，就要修炼情商“内功”。
23. 用热情感染他人
24. 培养强烈的责任感
25． “委屈”可求全
26.  好心态，好人缘
27.  承认错误 修正错误
28.  *糟不过是从头再来
29． “怀才不遇”是一种病态
30． 功成名就更要保持平常心
小测试：看看你自身的修养程度
chapter 5
第五章情商阶段考试：如何认识他人情绪
31．为人处世设“防火墙”，不做绯闻主角
32．委婉劝诫，让忠言也顺耳
33．害人之心不可有，防人之心不可无
34．擦亮眼睛，辨别职场小人
35．尊重他人，莫踩隐私禁区
小测试：你的人缘到底怎样
第六章情商试后总结：社交中的人际关系管理
36．多说良言，莫讲恶语
37.  学会忍让，成就大事
38.  助人就是助己
39．寻找你生命里的“金贵人”
40．把感情当成长期“股票”来投资
小测试：自测人际关系
第七章情商课后辅导：察言观色了解别人
41．人人都有闪光点
42. 多些宽容，细心挖掘别人的优点
43．从肢体语言洞窥内心世界
44.讲话方式彰显性格
45．从衣着品味观察一个人的修养素质
小测试：你善于编织社会关系网吗
第八章情商高级班：让欲望得到收敛
46． 不贪小便宜，控制小欲望
47． 看淡名利，谦虚做人
48．人无完人，有点缺陷会更美
49．珍惜现在所有，不要被欲望蒙住眼睛
50．功劳要共享
51．谨防陷阱，不吃“天上掉下来的馅饼”
52．没有“万人迷”，只有好形象
小测试：你的心机到底有多重
第九章情商兴趣班：合理表达情感
53. 不要把矛盾藏在心里
54. 说功劳不说苦劳
55. 不找推脱借口，正确表达自己
56. 想交朋友， 就大胆说出来
57 . 让赞美从心灵出发
58. 点燃激情，全力以赴心中的梦
小测试： eq完整测试

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成功/励志 情商/情绪管理 情商总论

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