青少年健康心理自助读本:走出自闭的世界 本书特色

自闭是阳光心灵开放的一剂毒药，是对自己融入群体的所有机会的封杀，自闭不仅会毁掉自己的一生，也会让周围的朋友、亲人一起忧伤。《青少年心理健康自助读本：走出自闭的世界》开始，书中的一些方法让你轻松远离自闭的人生。

青少年健康心理自助读本:走出自闭的世界 内容简介

“青少年心理健康自助读本”根据青少年心理健康教育的需要，为了给青少年心理成长提供健康的精神食粮，让青少年朋友在认识自我、控制情绪、心理调适、自我激励、品性养成等方面做出改变，以适应当前和未来的发展需要。凯思·柯林斯说：“把自己封闭起来，风雨是躲过去了，但阳光也照射不进来。”自我封闭的人是把自己锁进了坟墓，而能成为掘墓人的，却只有自己。打开心灵，才能容纳大海，告别自闭，才能沐浴阳光。

青少年健康心理自助读本:走出自闭的世界 目录

**章 自闭的认识
**节 什么是自闭
认识自我封闭
自闭心理的成因
青少年的锁闭心理
第二节 别让自闭害了你
自闭会造成社交恐惧
可怕的自闭症
打开自闭的心灵
趣味小测试——测测你的自闭程度

第二章 为自己解开“心结”
**节 学会自我认识
学会自我认识**章 自闭的认识
**节 什么是自闭
认识自我封闭
自闭心理的成因
青少年的锁闭心理
第二节 别让自闭害了你
自闭会造成社交恐惧
可怕的自闭症
打开自闭的心灵
趣味小测试——测测你的自闭程度

第二章 为自己解开“心结”
**节 学会自我认识
学会自我认识
学会自我体验
自我调控
悦纳自我
找到真我
第二节 走出孤独的围墙
清除孤独中的尘埃
人生要懂得享受孤独
学会帮助孤独的人
赶走空虚，发掘生命的活力
趣味小测试——你在别人眼中是怎样的人

第三章 打开内心的大门
**节 让自己内心富足
学会包容不完美
乐善好施，悦人悦己
搭建心灵的桥梁
第二节 释放自己的内心
积极的心态胜过一切
敢于为自己喝彩
化解内心的愤怒
远离负面情绪
趣味小测试——测测你取悦他人的能力

第四章 走出内心的障碍
**节 不为自己设限
不要给自己设限
摆脱内心的羁绊
冲破内心的高度
小事不要太“较真”
第二节 打开自己的窗子
给自己扫出一片纯净的心地
学会在苦中找乐
恰当宣泄心中的不悦
卸下心灵的包袱
趣味小测试——心理障碍游

第五章 不自闭！大胆说出来
**节 走出说话的障碍
消除说话时的心理屏障
改变过分害羞的举措
赞美的技巧
第二节 自我练习
自我坚持30天
自说自话法
辩论赛法
趣味小测试——测测你的社交能力

第六章 不自闭！学会伸出手
**节 不自闭的人生
我不善于与人打交道
克服交际时的自卑心理
不让自己孤立
打开自己的心门
第二节 小游戏打开自闭人生
相互认识与了解
锻炼你的交往能力
增强你的表达能力
增强你的沟通能力
趣味小测试——测测你的交际弱点

第七章 摆脱自闭学会交往技巧
**节 几种交往技巧
*常用的几种识人方法
几种增加魅力的方法
学会维护朋友关系
五大拒绝妙招
失诚信者失人心
怎样与老师交往
与父母交往风雨同舟
第二节 和睦相处的秘诀
冲突是不可避免的
和睦相处的秘诀
正确处理嫉妒的心态
正确处理矛盾
趣味小测试——测测你的交际能力信息

青少年健康心理自助读本:走出自闭的世界 作者简介

田勇，毕业于安徽师范大学中文系，在安徽省濉溪中学任教，中学语文一级教师。发表过《让歌声在学生心中飞扬》《教学随感三则》等学术论文近50篇。专著有：《低碳生活：为了我们的地球家园》《低碳饮食：属于你的绿色时尚新生活》《和爸爸妈妈一起绿色出行》等。

 1/2    1 2 下一页 尾页

成功/励志 青少年励志 大学生指南

在线阅读